需要注意，孕早期的時候建議孕婦每日攝入的營養(yǎng)要兩主食、40克以上蛋白質(相當于1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配以優(yōu)質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。同時注意補充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。如果孕吐比較嚴重的話，可以少吃多餐，一定要補充充足的營養(yǎng)。