O型腿多是小腿肌肉外擴和骨頭彎了這種情況造成的，下面我們就來做一個O型腿的自檢，看看你是不是O型腿。
O型腿的自檢內(nèi)容主要是站在鏡子前注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。如果你的膝蓋能自然靠攏，那么恭喜你，通過這次O型腿的自檢，你可以知道自己有令人羨慕的美腿，因為你的腿型并不是O型腿，如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者，也很欣慰，因為在O型腿的自檢中測出你只是中輕度的有O型腿，這時可以經(jīng)常練習兩腳并攏動作來改善。
如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那么通過這次O型腿的自檢，就可以基本得出是重度的O腿型的情況，這對整體的完美身材有很大的影響，就需要花心思去矯正。
除此之外，還可以用一把尺子量一量這種就種O型腿的自檢方法來確定，通常情況下膝距在3厘米以下，就是為輕度O型腿，膝距在3-10厘米之間的為中度，膝距大于10厘米的屬重度。
如果你還不能通過O型腿的自檢來確定自己是不是O型腿，也可以去正規(guī)的醫(yī)院進行檢測。
