o型腿的出現(xiàn)給我們的整體形象帶來了一定的影響，緩解o型腿的辦法有哪些?這是大家比較關注的問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下緩解o型腿的辦法有哪些的相關內容。
緩解o型腿的辦法有哪些?以下就是緩解o型腿的辦法有哪些的介紹：
一、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
二、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
三、兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動。
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