隨著科技的不斷發(fā)展，如今我們可以通過各種方式改變我們身體的缺陷，對于O形腿我們也有理想的矯正手術方式，那么O型腿的矯正方式有哪些呢?接下來還是有請骨科專家來為我們介紹一下吧!
O型腿的矯正專家給大家介紹了幾種比較方便的做法：
1：雙手扶椅背，雙腳分開略寬于肩，半蹲站立，保持姿勢30秒后，還原。
2：直身，將左腿向后伸展并彎曲，用左手握住左腳腳尖，保持姿勢30秒后，還原，換右腿。
3：雙手扶椅背，后腿跟向上抬起，以腳尖為重心，腿部及背部繃直，保持姿勢30秒后還愿。
O型腿的矯正方法注重的是生活中的細節(jié)。改變站姿。稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。具體姿態(tài)是：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15-20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
以上就是專家給大家介紹關于O型腿的矯正方法，如果不是比較嚴重的，一般都可以不用手術治療。
大家一定要堅持下去，這樣才能有回報。如果對于O型腿方面還有問題，可以咨詢我們的在線專家。
詳情可登錄O型腿疾病專題http://rogerackerman.com/guke/oxt/或向?qū)＜颐赓M進行咨詢，屆時專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細的解答。
