男性不育的發(fā)病率在我國(guó)日益增高，生活中很多因素都會(huì)引起男性不育的發(fā)生，所以對(duì)于男性來說，積極做好男性不育的預(yù)防工作是非常重要的。
那么男性不育的預(yù)防都有哪些注意點(diǎn)呢?一起來看看吧。
想要做好男性不育的預(yù)防首先應(yīng)該遠(yuǎn)離以下幾點(diǎn)：
一、飲食注意不要缺鋅少硒。微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。
二、不要吸入廚房油煙。近期有研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。
三、不要穿緊身牛仔褲。男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
四、不要洗澡溫度過高。正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
五、不要久騎賽車。賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
以上就是男性不育的預(yù)防要點(diǎn)，關(guān)于男性不育的預(yù)防您了解了嗎?男性不育不但影響患者的健康，同時(shí)也會(huì)影響到夫妻間的感情，所以專家提醒男性朋友在日常生活中一定要積極做好男性不育的預(yù)防工作。
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