日常生活中，我們很容易辨別自己是否患有O型腿。如果不幸患上O型腿。該如何矯正呢?目前有很多的O型腿矯正方法，接下來我們請專家給我們詳細(xì)介紹常見的O型腿矯正方法。
具體的O型腿矯正方法如下介紹：
1、居家運(yùn)動(dòng)的O型腿矯正方法：
1)全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾。
2)背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲。
3)蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來。每天做20下。
2、民間整骨的O型腿矯正方法：
1)坐在地板或床上，背打直，雙腿并攏，膝蓋一定要碰在一起。
2)用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強(qiáng)的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動(dòng)，15-20分鐘之后，即可拆下。
通常O型腿矯正方法有哪些呢?前面是專家對O型腿矯正方法的方法的詳細(xì)介紹，希望大家能對O型腿矯正方法有所了解。如果大家對O型腿矯正方法介紹，詳情請咨詢在線專家。
