據(jù)調查，O型腿是一種很常見的骨科疾病，會嚴重影響到患者的外觀。如果人們不盡早做好O型腿的預防工作，就可能會使此病輕易走進您的生活中，到時就很麻煩。因此大家要了解O型腿的預防方法，才能健康生活。下面就來介紹O型腿的預防有哪些。
O型腿的預防有：
1、靠膝：并足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。
這種O型腿的預防比較有效。
2、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節(jié)外緣向內下若干次(不少于十六次)，兩腿交替進行。這也是O型腿的預防方法。
3、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關節(jié)放松，抖動小腿不少于十六次。這也屬于O型腿的預防措施之一。
以上所說的內容就是O型腿的預防，希望大家能一一了解。只要知道上述O型腿的預防方法，就可以讓人們盡量做好此病的防御工作，到時就能大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家多多學習O型腿的預防方法。祝各位患者能早日康復。
