雖然有些軟組織損傷看起來是些小毛病，但是俗話說，傷筋動(dòng)骨一百天，軟組織損傷患者也應(yīng)當(dāng)注意選擇一些保健措施。
1、軟組織損傷患者應(yīng)忌煙與烈酒，同時(shí)應(yīng)少吃甜食、油膩及辛辣刺激性食品。
2、要多飲水，也可以經(jīng)常飲用綠豆湯、銀花茶、菊花茶，可起到清熱解毒的功效。
3、軟組織損傷患者應(yīng)注意保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢可以有效防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。
4、軟組織損傷患者應(yīng)在傷后24小時(shí)后8小時(shí)以內(nèi)，進(jìn)行冷敷，能夠控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀;到中后期則可以進(jìn)行理療、按摩，并結(jié)合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，以促進(jìn)淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。
