附睪炎是一種可殺傷精子，對男性生育能力的影響比前列腺炎等危害更大，很多不育患者都與附睪炎密切相關(guān)。那么，日常生活中應(yīng)如何預(yù)防附睪炎，防止其誘發(fā)男性不育呢？
1、改善飲食結(jié)構(gòu)
預(yù)防附睪炎，首先應(yīng)改善日常的飲食結(jié)構(gòu)，避免高膽固醇類食物的攝入，少吃紅色肉，多吃白色肉。紅色肉主要是指豬肉、牛肉、羊肉等膽固醇含量較高的肉類，而白色肉主要是指雞肉、魚肉等膽固醇較低的肉類。另外，要少食辛辣等刺激性食物，以防止內(nèi)生濕熱而誘發(fā)附睪炎。
2、精神調(diào)節(jié)
預(yù)防附睪炎，保持良好的精神狀態(tài)很重要，切勿過度勞累，選擇一些即可增加體質(zhì)，又不會使人過度疲勞的運動，如氣功、太極拳等，保持心情舒暢。
3、積極防治感染
積極防治感染性疾病，尤其是前列腺炎、尿道炎等生殖器官感染性病癥，能夠有效預(yù)防炎癥遷延而累及附睪。需要注意的是，如出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等排尿異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就診檢查，以排查尿道炎性疾病，并要防止下身受涼、房事過度等各種容易誘發(fā)交感神經(jīng)興奮的不良因素。
