視神經(jīng)萎縮的康復治療法相信是很多患者都非常想知道的事情，因為當我們結束了醫(yī)院的治療后回家康復的這段時間里，是不能停止在家里的康復治療的，為此我院的眼科專家來告訴各位患者在家時應該如何做康復治療。
視神經(jīng)萎縮的康復治療法:
一、視神經(jīng)萎縮的康復治療法
1、每天早起后到室外，最好在太陽未出來之前(不強求這點)，面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好。
2、雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側旋轉眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋轉7圈后稍停。再向右旋轉眼睛7圈。
3、左右7圈旋轉都結束猛然睜大眼睛，看著遠方，尤其站在高處看著遠處的樹木最好，因為剛才整個過程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時后輕輕將氣呼出，呼出第一口的同時輕輕抬起腳跟，同時兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。
然后再吸氣、呼氣、吸氣。
4、重復第二步和第三步，如此共做7次或5次。
二、康復治療視神經(jīng)萎縮的方法需要說明的問題
1、呼吸時鼻吸口呼，要勻。
2、最初鍛煉旋眼時不要過于用力，隨著日久(幾天以后就可以)，逐漸用力旋轉，直到最大范圍的旋轉。當轉眼睛的時候眼中感覺有光圈效果為最好。
3、一些患者已經(jīng)完全沒有視力或者僅有一點點光感，那么在睜眼看遠方的時候可用意念看，即想象著看到遠方的樹木。
4、在呼吸過程中加入意念效果會更好，即呼氣時意想著呼出的是病氣，吸氣時意想著吸入的是天地之精氣。不加意念亦可，不必強求。
5、絕對杜絕吸煙喝酒，如果大量飲啤酒或者吸煙對病眼及其有害(吸煙導致血管痙攣，大量飲啤酒眼壓增高，這些對視神經(jīng)萎縮的恢復都及其不利)，這點一定要注意。如特殊原因(如治療等原因)需要飲少量質(zhì)量好的白酒問題不大。
6、鍛煉期間不需禁欲，但一定不要縱欲。
7、注意起居規(guī)律，不要長時間看電視，電腦。
8、雷天不宜鍛煉。
9、其實最重要的一點是持之以恒，一般半年即可看到明顯效果。
注：這種鍛煉方法在短期內(nèi)(兩三個月)就對因為視神經(jīng)萎縮或其他慢性眼病導致的頭痛，頭脹，眼充血，甚至眼斜有較好的療效。這種鍛煉方法好多古代養(yǎng)生方面的書籍都有記載，很多人也都知道，只不過能堅持下來的太少了，能按要求堅持下來的舊更少了。有些人寧可常年吃苭，也懶惰的不愿意鍛煉，希望大家為了自己的視力復原，努力堅持吧。這是一種沒有害處的不需要任何苭物的鍛煉方法，當然也就沒有任何副作用，而且還能每天早起鍛煉。為了你一雙明亮的眼睛，努力吧!
視神經(jīng)萎縮的康復治療法想必各位患者已經(jīng)通過上述的詳細介紹相當?shù)拿靼琢?，那么就請您務必在家時認真的去做這些康復治療，爭取早日使病癥痊愈恢復健康。
