自我保健是十分重要的,然而妊高癥是孕婦特有的病癥,多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周,約占所有孕婦的5%。妊高癥的病因雖然還不完全清楚,但正確的治療和自我保健確是行之有效的,那么現(xiàn)在我們來了解一下妊高癥自我保健常識(shí)有哪些呢?
第一:注意觀察自覺癥狀,如果出現(xiàn)頭暈、眼花、眩暈、惡心、嘔吐、尿量和排尿次數(shù)減少、視物模糊等情況,應(yīng)及時(shí)就診。
第二:注意飲食,飲食上均衡營養(yǎng),多吃蔬菜、水果、小魚、乳制品;少吃過咸的食物、動(dòng)物性脂肪、谷類、辛辣食物及有強(qiáng)烈刺激氣味調(diào)味品?;加新愿哐獕?、慢性腎炎、貧血及糖尿病的孕婦尤其要倍加注意。目前對(duì)妊高癥孕婦并不主張低鹽飲食,主張加強(qiáng)營養(yǎng),特別是增加蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、鈣、鐵、及其他微量元素的攝入。
第三:控制體重以防過胖,肥胖的孕婦容易患妊高癥。懷孕前已經(jīng)形成肥胖體型的婦女,必須接受營養(yǎng)師的指導(dǎo),嚴(yán)格控制熱量的攝取。
第四:孕婦如果感到身體有些疲累,應(yīng)立即休息,多休息也可減輕妊高癥的癥狀。要注意起居,減少活動(dòng);注意休息,保證睡眠,在睡眠時(shí),孕婦要取左側(cè)臥位,保證每日左側(cè)臥位時(shí)間在10小時(shí)之上,這樣可使血管不受子宮的壓迫,血液流動(dòng)自然通暢,防止水腫發(fā)生或減輕水腫。
第五:心情要愉快并保持穩(wěn)定的情緒,不可緊張或惱怒,經(jīng)常做適量的活動(dòng),如散步、游泳等?;顒?dòng)量以做完運(yùn)動(dòng)后感到身體舒適為原則,以此增強(qiáng)體力,不能做劇烈的、負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。
第六:如輕癥患者在家休養(yǎng),應(yīng)每日測血壓,注意尿量、體重的變化,自數(shù)胎動(dòng),每周2次去醫(yī)院進(jìn)行檢查并測尿蛋白,可以適當(dāng)應(yīng)用對(duì)胎兒無害的鎮(zhèn)靜劑。
自我保健常識(shí)牢記于心,妊高癥患者才會(huì)生活健康。
妊高癥出生的孩子可能面臨發(fā)育遲緩、神經(jīng)系統(tǒng)損傷和心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。妊高癥(妊娠期高血壓疾?。┦窃衅诔R姷牟l(fā)癥,可能對(duì)胎兒和新生兒產(chǎn)生長期影響。 1、發(fā)育遲緩 妊高癥可能導(dǎo)致胎盤功能不全,影響胎兒獲取足夠的營養(yǎng)和氧氣,從而造成宮內(nèi)發(fā)育遲緩。出生后,這些孩子可能體重偏低、身高增長緩慢,甚至出現(xiàn)認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育滯后。建議定期進(jìn)行兒童健康檢查,監(jiān)測生長發(fā)育情況,必要時(shí)通過營養(yǎng)補(bǔ)充和早期干預(yù)促進(jìn)發(fā)育。 2、神經(jīng)系統(tǒng)損傷 妊高癥可能引發(fā)胎兒缺氧,增加腦損傷風(fēng)險(xiǎn)。新生兒可能出現(xiàn)腦癱、癲癇或?qū)W習(xí)障礙等問題。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)是關(guān)鍵,家長應(yīng)關(guān)注孩子的行為發(fā)育,如語言、運(yùn)動(dòng)能力等,及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 3、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加 研究表明,妊高癥母親的孩子成年后患高血壓、心臟病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高。這可能與胎兒期血管發(fā)育異常有關(guān)。建議從小培養(yǎng)健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血壓和血脂水平,降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。 妊高癥對(duì)孩子的危害不容忽視,但通過科學(xué)的監(jiān)測和干預(yù),可以有效降低風(fēng)險(xiǎn)。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的健康狀況,及時(shí)就醫(yī),同時(shí)注重健康生活方式的培養(yǎng),為孩子創(chuàng)造更好的成長環(huán)境。
妊高癥(妊娠期高血壓疾?。┏錾暮⒆涌赡苊媾R發(fā)育遲緩、低出生體重、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重時(shí)甚至影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。預(yù)防和及時(shí)干預(yù)是關(guān)鍵,孕期定期檢查、合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。 1、發(fā)育遲緩 妊高癥可能導(dǎo)致胎盤功能不全,影響胎兒營養(yǎng)和氧氣供應(yīng),進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)育遲緩。孩子出生后可能出現(xiàn)體重偏低、身高增長緩慢等問題。孕期應(yīng)密切監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,必要時(shí)通過營養(yǎng)補(bǔ)充或醫(yī)療干預(yù)改善胎盤功能。 2、低出生體重 妊高癥孕婦的胎兒常因胎盤血流不足而出現(xiàn)低出生體重。低體重兒可能面臨免疫力低下、感染風(fēng)險(xiǎn)增加等問題。孕期應(yīng)注重均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的攝入,如魚類、雞蛋、深綠色蔬菜等。 3、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn) 妊高癥可能引發(fā)早產(chǎn),早產(chǎn)兒肺部發(fā)育不成熟,易出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征。孕期應(yīng)避免過度勞累,保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制血壓,降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育影響 嚴(yán)重妊高癥可能導(dǎo)致胎兒缺氧,影響大腦發(fā)育,增加神經(jīng)系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)。孕期應(yīng)定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。 5、預(yù)防與干預(yù)措施 - 定期產(chǎn)檢:監(jiān)測血壓、尿蛋白等指標(biāo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊高癥跡象。 - 飲食調(diào)理:減少鹽分?jǐn)z入,增加富含鉀、鎂的食物,如香蕉、菠菜等。 - 適度運(yùn)動(dòng):如散步、孕婦瑜伽,有助于改善血液循環(huán),降低血壓。 - 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥或抗凝藥物,控制病情發(fā)展。 妊高癥對(duì)胎兒的影響不容忽視,但通過科學(xué)的孕期管理和及時(shí)干預(yù),可以有效降低風(fēng)險(xiǎn)。孕婦應(yīng)重視產(chǎn)檢,遵循醫(yī)生建議,確保母嬰健康。如果出現(xiàn)妊高癥癥狀,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療。