慢性淺表性胃炎是慢性胃炎的一種，這個(gè)疾病已經(jīng)嚴(yán)重影響著患者的日常工作和生活，所以，為了身體的健康，以后的生活質(zhì)量更優(yōu)質(zhì)，在生活中要學(xué)會(huì)預(yù)防，那么，慢性淺表性胃炎常見的預(yù)防方法是什么呢?
飲食有營(yíng)養(yǎng)，有規(guī)律，切忌過饑過飽、暴飲暴食
要避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，一定要戒煙戒酒;避免精神緊張、憂郁及過度疲勞，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)功能。
注意飲食和生活調(diào)理，糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。如果你有胃病，晚上看比賽的時(shí)候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物
樂觀豁達(dá)，醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因，不少慢性淺表性胃炎病人癥狀，樂觀豁達(dá)，醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因，并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。
并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。
避免刺激，不用或盡量少用，對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因?yàn)榇祟愃幬?，?huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
少用對(duì)胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等;對(duì)于急性胃炎，應(yīng)及早徹底治療，避免其發(fā)展為慢性淺表性胃炎。
