男性不育是嚴(yán)重危害男性身心健康的一種疾病，很多患者得了不育之后變得很消極，認(rèn)為周圍人都嘲笑自己，出現(xiàn)嚴(yán)重的自卑心理，這是一種病態(tài)的心理，患者應(yīng)該積極面對(duì)疾病，與其傷心難過，不如多學(xué)習(xí)以下男性不育的護(hù)理常識(shí)，幫助自己早日獲得健康，以下介紹下男性不育能鍛煉嗎。
男性不育患者平常不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢，又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)患者的病情和身體都是很好的。每天要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，而且要循序漸進(jìn)，不要一開始就做強(qiáng)度很大的運(yùn)動(dòng)，這樣反而會(huì)使心臟在短時(shí)間內(nèi)承受太大的壓力，對(duì)健康不利。慢跑，游泳，羽毛球都是不錯(cuò)的選擇。
長(zhǎng)途騎車是一些青年男性很喜歡的運(yùn)動(dòng)，打算懷孕就暫時(shí)不要進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng)了，騎車時(shí)車子座椅正好處于男性的陰部，時(shí)間過長(zhǎng)座椅會(huì)持續(xù)壓迫陰囊，導(dǎo)致陰囊功能受到影響。
而且，長(zhǎng)時(shí)間騎車還會(huì)使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發(fā)前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。
