男性不育患者很多是因為精子少造成的，這些患者主要表現(xiàn)為少精、弱精或者無精，患者應該根據(jù)自身情況發(fā)現(xiàn)疾病后及時積極治療，這樣治療后的效果比較好，男性不育患者治療同時需要注意飲食，那么男人不育吃什么能生精呢?
精子形成的必要成分是精氨酸。
精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進生殖功能。
另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。精子量少的男子，可先作體內(nèi)含鋅量檢查。若因缺鋅所致，應多吃含鋅量高的食物。據(jù)營養(yǎng)學研究報告，每100克牡蠣含鋅100毫克，每100克牛肉含鋅48毫克，同樣量的雞肉則含3毫克，雞蛋含3毫克，雞肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，豬肉2.9毫克。這些都是補充鋅量的理想食物。
為增加精子的質(zhì)量，首先需要先戒掉一些不良的習慣，比如戒煙戒酒，不喝碳酸飲料。在飲食方面可以多是富含高蛋白和含鋅較高的食物。如韭菜、生蠔和鮭魚等等。并且建議及時查明是什么原因造成少精的發(fā)生的，在對因治療。
