近些年來(lái)，由于環(huán)境的改變，生活壓力的增大，致使不孕不育發(fā)病率不斷增高，很多家庭都受到不孕不育的破壞。
這對(duì)于患者的身體和心理都是一種傷害，所以生活中如何避免不孕不育是大家應(yīng)該了解的，下面介紹容易引起男性不孕不育的食物。
1.酒精很多男士都喜歡喝酒，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。
2.煙草。男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)
3.魚(yú)翅。研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚(yú)類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過(guò)高還會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟
5、大蒜北方人都喜歡生吃大蒜，但是多食大蒜可以伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食
6.毛棉籽油生棉籽油也會(huì)對(duì)引起男性不育，棉酚造成男性不育的原因在于它對(duì)精子和生精細(xì)胞有直接的毒害作用。棉酚首先引起少精和死精，繼之使精子細(xì)胞、次級(jí)精母細(xì)胞受累，引起無(wú)精子，最后可影響到初級(jí)精母細(xì)胞、精原細(xì)胞，甚至睪丸支持細(xì)胞和間質(zhì)細(xì)胞，導(dǎo)致男性不育和性功能衰退。
研究表明，平時(shí)聚餐時(shí)候，對(duì)酒精、煙草、魚(yú)翅、大蒜、毛棉籽油等這類食物過(guò)多飲用，會(huì)增加人體生育器官的負(fù)擔(dān)，生殖能力也會(huì)受到一定影響。
因此，在飲食習(xí)慣上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡飲食為主，均衡攝入食物，以免發(fā)生不孕不育。
