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脾胃虛寒怎么調(diào)理 這6種食物一定不能錯(cuò)過(guò)

發(fā)布時(shí)間: 2019-04-30 10:00:05

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現(xiàn)在大多數(shù)人的生活是不規(guī)律的,胡吃海喝不注意飲食,導(dǎo)致身體受到了很大的傷害,出現(xiàn)了各種胃腸方面的疾病,脾胃虛寒就是其中一種,俗話說(shuō):內(nèi)傷脾胃,百病由生,脾胃一旦出現(xiàn)問(wèn)題,就會(huì)造成更大的傷害,對(duì)于脾胃虛寒主要是依靠食療來(lái)調(diào)理,下面就來(lái)了解一下脾胃虛寒吃什么食物調(diào)理。脾胃虛寒怎么調(diào)理這6種食物一定不能錯(cuò)過(guò)

脾胃虛寒吃什么食物調(diào)理

1、山藥。山藥含有多酚氧化酶、淀粉酶等物質(zhì),是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品,具有生津益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃等多種功效,有助于脾胃的消化吸收,將山藥與大棗一起煲湯效果更好,放入補(bǔ)血的紅糖,熬一鍋山藥粥,可以作為脾胃虛弱者的食療

2、糯米。糯米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,味甘、性質(zhì)溫和,是一種比較有用的藥用食材,被稱作“江米”,具有很好的暖胃養(yǎng)胃作用,具有暖和脾胃、改善自汗、消除口舌干渴、治療便溏和腹瀉等功效,適合脾虛胃寒的人食用。

3、羊肉。羊肉是是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑,有補(bǔ)精血、助元陽(yáng)、益勞損、療肺虛、暖中胃之佳品,羊肉性溫、味甘,入脾、腎、胃、心經(jīng),溫補(bǔ)脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

4、蓮藕。蓮藕有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃、除煩消熱功效,生吃涼拌較難消化,鮮藕生性偏涼,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。

5、紅糖。紅糖味甘、性溫、入脾,具有健脾暖胃、益氣補(bǔ)血、活血化淤、緩中止痛的作用,紅糖加桂圓、姜汁一起煮開(kāi),適合老人和貧血的兒童食用,做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用。

6、鰱魚(yú)。鰱魚(yú)為養(yǎng)胃暖胃、溫中補(bǔ)氣、澤肌膚的養(yǎng)生食品,主治少氣乏力,脾虛氣弱,或脾胃虛寒,飲食減少等。鰱魚(yú)一條去鱗、鰓及腸雜,清洗干凈切片,干姜,食鹽適量,同煮熟食用,有溫補(bǔ)脾胃之作用,適用于脾胃虛寒,食欲不振等癥


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