現(xiàn)如今的社會(huì)，是十分開放的。就連小學(xué)生都知道性的一些基本知識，更不要說我們這些成年人了。有很多的男性都在尋找提高性生活質(zhì)量的方法。但是，如果男性的龜頭敏感度過高的話，那是會(huì)影響性生活的質(zhì)量的。
一、怎么確定龜頭敏感性是高還是低
1、看平滑度
查看龜頭平滑的飽滿度，在疲軟的情況下，如果龜頭表面出現(xiàn)很多細(xì)小的褶皺，那就說明龜頭的敏感度是正常的;相反，如果疲軟的時(shí)候，沒有很多細(xì)小的褶皺，且十分的飽滿，那就表明龜頭是較敏感的。
假設(shè)在陰莖勃起以后，龜頭依舊有褶皺存在，同時(shí)不是十分的堅(jiān)實(shí)，那就說明龜頭根本不敏感;假設(shè)龜頭平滑、飽滿，那就證明龜頭的敏感度是相當(dāng)高的。
2、輕捏測試
在龜頭疲軟的時(shí)候，翻起包皮，然后用手輕捏龜頭。倘若癢，且想躲開，那就證明龜頭的敏感度過高;反過來，只是輕微的可以忍受的瘙癢，那敏感度就是正常的。
二、怎么降低龜頭敏感性
1、裸睡
夜晚休息的時(shí)候，是合理的鍛煉時(shí)機(jī)。把衣服全部脫下后，下面就會(huì)在睡著的時(shí)候勃起，然后在睡夢里就得到了鍛煉。
2、主動(dòng)摩擦
讓左手緊緊握著陰莖的包皮，然后向后部緊拉。右手摩擦龜頭，拇指與食指扣成環(huán)狀摩擦龜頭和龜谷。同時(shí)，還要摩擦龜頭前和后的包皮的位置。
一定要注意角度，可以單手和雙手替換的方向改變著摩擦。
3、翻起包皮
盡可能的翻起包皮，露出龜頭。可能剛開始翻的時(shí)候，過不了多久包皮就會(huì)自動(dòng)的翻下去。沒關(guān)系，只要感覺包皮翻下去了，就再把它翻上去就好了。一直到包皮完全翻起，且定型不再掉下去的時(shí)候。
4、著寬松的內(nèi)褲
平時(shí)的時(shí)候，盡量著寬松的內(nèi)褲。同時(shí)，條件允許的話，可以什么都不穿。這樣，是讓自己得到不斷的磨練。初期的時(shí)候可能會(huì)覺得有些癢，時(shí)間長了就會(huì)降低敏感度的。
5、合理使用避孕套
使用避孕套，也是為了在剛開始的時(shí)候就使用，尤其是在女性高潮前后的時(shí)候就用上。讓對方先有高潮的行為，然后在男性取下后再射精，那么對快感就不會(huì)產(chǎn)生任何影響了。
6、分散注意力
同房進(jìn)行性生活的時(shí)候，一般都是很投入的，會(huì)時(shí)不時(shí)的關(guān)注一下龜頭的敏感度。這時(shí)，就要分散男性的注意力，性愛的時(shí)候看看天花板，或者環(huán)顧四周，都是很不錯(cuò)的選擇。
7、鍛煉身體
性愛時(shí)間比較長的人，都很注意自己的體力。一個(gè)星期多于兩次以上的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，是非常好的一個(gè)方法。還要增加營養(yǎng)，多食用一些花甲、韭菜等類的食物。
念珠菌性龜頭炎常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀，伴有異味，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)糜爛和滲液。治療時(shí)可使用抗真菌藥物如克霉唑乳膏，硝酸咪康唑乳膏；若病情嚴(yán)重則需服用糖皮質(zhì)激素類藥物如醋酸潑尼松片，甲潑尼龍片。除藥物治療外，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免不潔性生活也很重要。及時(shí)就醫(yī)，積極配合治療，可避免病情加重。
霉菌性龜頭炎的反復(fù)發(fā)作可能與個(gè)人衛(wèi)生不佳、包皮過長或包莖、長期使用藥物、系統(tǒng)性疾病等因素有關(guān)，容易導(dǎo)致病原微生物感染和免疫力下降，進(jìn)而引發(fā)疾病。建議患者及時(shí)就醫(yī)接受治療，避免病情反復(fù)發(fā)作。除常見因素外，尿道狹窄、前列腺增生等梗阻性疾病也可能導(dǎo)致局部分泌物增多，為霉菌生長提供條件，引發(fā)炎癥。提高個(gè)人衛(wèi)生意識，保持生殖器清潔，積極治療系統(tǒng)性疾病，對預(yù)防和控制霉菌性龜頭炎的發(fā)作具有重要意義。
念珠菌性包皮龜頭炎可以通過涂抹抗真菌藥物如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏進(jìn)行治療，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素類藥物如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏?？奢o助服用伊曲康唑膠囊、氟康唑片。在日常生活中，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲并避免辛辣食物，有助于減輕癥狀。若感覺不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
霉菌性龜頭炎通常由真菌感染引起，可通過體格檢查、分泌物涂片檢查、細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)等方式進(jìn)行確診。體格檢查包括視診陰莖和包皮，觀察大小、形態(tài)、顏色等，同時(shí)檢查尿道口是否有膿性分泌物。分泌物涂片檢查可以初步診斷念珠菌感染。細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)則可以明確致病菌，選擇敏感藥物治療。建議患者及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，保持個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性生活，注意飲食健康，多食新鮮水果、蔬菜和清淡易消化的食物，有助于身體健康。
糖尿病患者如果患有龜頭炎，常會(huì)出現(xiàn)局部瘙癢、疼痛等癥狀，同時(shí)可能伴隨尿頻、尿急等表現(xiàn)。龜頭炎分為單純性和其他情況兩種。單純性龜頭炎主要表現(xiàn)為局部瘙癢和疼痛，長期血糖控制不佳會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，易引發(fā)細(xì)菌感染。其他情況下，病情加重可導(dǎo)致局部組織壞死形成潰瘍，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身不適癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物涂抹患處，包括抗生素類藥物進(jìn)行消炎處理。飲食上要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，有助于恢復(fù)。
霉菌性龜頭炎，即念珠菌性包皮龜頭炎，病情較輕時(shí)可能會(huì)自愈，但嚴(yán)重時(shí)不能。輕微病情表現(xiàn)為紅斑、水腫、瘙癢和疼痛，患者免疫力強(qiáng)可通過增強(qiáng)衛(wèi)生和抵抗力自愈；嚴(yán)重病情則出現(xiàn)瘙癢、刺痛、排尿困難，甚至皮膚黏膜受損，需及時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)要勤換內(nèi)褲，避免不潔性生活，保持飲食健康，多吃水果、蔬菜和蛋白質(zhì)豐富食物，少吃刺激油膩食物，如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
霉菌性龜頭炎的癥狀主要包括局部瘙癢、紅腫疼痛和尿頻等。這種疾病常由白色念珠菌感染引起，男性患者通常會(huì)有包皮過長現(xiàn)象。局部癥狀包括瘙癢、紅腫疼痛和尿頻，尤其在夜間癥狀會(huì)加重，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致坐立不安。全身癥狀可能包括發(fā)熱和乏力等不適感。建議患者及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可以建議使用抗真菌藥物治療，如克霉唑乳膏、咪康唑軟膏等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能需要口服氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊等藥物進(jìn)行聯(lián)合治療。
霉菌性龜頭炎癥狀包括局部紅腫和瘙癢，常需使用抗真菌藥物治療。對于輕度感染者，可外用克霉唑乳膏等藥物緩解癥狀，如伴細(xì)菌感染可服用抗生素類藥物。保持局部清潔干燥，勤換內(nèi)褲，避免穿過緊內(nèi)褲，飲食清淡，及時(shí)就醫(yī)治療。
霉菌性龜頭炎，通常指念珠菌性龜頭炎，患者是否可以服用消炎藥物，這個(gè)問題需要根據(jù)具體的病情來判斷。一般來說，輕微的癥狀可能不需要藥物治療，而嚴(yán)重的癥狀則可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗真菌藥物。 1、對于癥狀輕微的患者，如果沒有明顯的不適，也沒有影響到日常生活和工作，通常不需要服用消炎藥物。不過，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是非常重要的，比如勤換內(nèi)褲，避免不潔的性生活，并定期去醫(yī)院復(fù)查，以確保病情沒有惡化。 2、如果病情較為嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的龜頭瘙癢、疼痛等癥狀，甚至伴有尿頻、尿急等現(xiàn)象，可能就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗真菌類藥物，例如伊曲康唑膠囊或氟康唑片。這些藥物能夠有效抑制炎癥反應(yīng)，幫助緩解病情的發(fā)展。 在日常生活中，保持健康的飲食和生活習(xí)慣同樣重要。建議多攝入富含維生素C的食物，盡量避免辛辣刺激的食物。同時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠也是促進(jìn)康復(fù)的關(guān)鍵。如果在治療期間出現(xiàn)明顯的不適癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情的治療。通過這些措施，患者可以更好地管理和控制霉菌性龜頭炎的癥狀。
針對龜頭炎的治療，患者可根據(jù)病情輕重選用克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、制霉菌素乳膏、甲硝唑乳膏、倍他米松乳膏、氫化可的松軟膏等藥膏，或配合口服氟康唑、甲硝唑、紅霉素、克拉維酸等藥物。輕癥患者主要需保持私處清潔，避免不潔性生活，癥狀可自行緩解。如遇包皮水腫，切勿強(qiáng)行上翻，以免加重病情。治療過程中，患者應(yīng)積極遵醫(yī)囑，以避免延誤病情。
