多數(shù)患者有明確膝扭傷史,受傷后,膝關(guān)節(jié)有劇痛,走路可伴有彈響聲,不能自動伸直,關(guān)節(jié)腫脹。膝關(guān)節(jié)間隙處的壓痛是半月板損傷的重要依據(jù),膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛,部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象,半月板損傷臨床診斷方法如下:
1.麥氏McMurray試驗回旋擠壓試驗:
患者仰臥,檢查者一手握小腿踝部,另一手扶住膝部將髖與膝盡量屈曲,然后使小腿外展、外旋和外展、內(nèi)旋、或內(nèi)收、內(nèi)旋、或內(nèi)收、外旋,逐漸伸直。出現(xiàn)疼痛或響聲即為陽性,根據(jù)疼痛和響聲部位確定損傷的部位。
2.壓痛部位:
壓痛的部位一般即為病變的部位,對半月板損傷的診斷及確定其損傷部位均有重要意義。檢查時將膝置于半屈曲位,在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)間隙,沿脛骨髁的上緣即半月板的邊緣部,用拇指由前往后逐點按壓,在半月板損傷處有固定壓痛。如在按壓的同時,將膝被動屈伸或內(nèi)外旋轉(zhuǎn)小腿,疼痛更為顯著,有時還可觸及到異常活動的半月板。
3.強力過伸或過屈試驗:
將膝關(guān)節(jié)強力被動過伸或過屈,如半月板前部損傷,過伸可引起疼痛;如半月板后部損傷,過屈可引起疼痛。
半月板損傷的保守治療適用于輕度或中度損傷,主要通過休息、物理治療和藥物緩解癥狀,幫助恢復功能。 1、休息與制動 半月板損傷后,首要任務是減少膝關(guān)節(jié)的負荷,避免進一步損傷。急性期建議使用拐杖輔助行走,避免劇烈運動。對于疼痛明顯的患者,可以使用膝關(guān)節(jié)支具固定,限制關(guān)節(jié)活動,促進損傷修復。 2、物理治療 物理治療是保守治療的核心部分,通過特定的鍛煉和手法幫助恢復膝關(guān)節(jié)功能。 1肌肉強化訓練:重點鍛煉股四頭肌和腘繩肌,增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。例如,直腿抬高、靠墻靜蹲等。 2關(guān)節(jié)活動度訓練:通過被動或主動的膝關(guān)節(jié)屈伸練習,防止關(guān)節(jié)僵硬。 3超聲波或電療:促進局部血液循環(huán),加速組織修復。 3、藥物治療 藥物主要用于緩解疼痛和炎癥。 1非甾體抗炎藥NSAIDs:如布洛芬、雙氯芬酸,可減輕疼痛和腫脹。 2局部外用藥物:如扶他林軟膏,直接作用于患處,減少副作用。 3關(guān)節(jié)腔注射:對于頑固性疼痛,可考慮注射透明質(zhì)酸或糖皮質(zhì)激素,改善關(guān)節(jié)潤滑和炎癥。 4、飲食與營養(yǎng)支持 合理的飲食有助于組織修復和恢復。 1增加蛋白質(zhì)攝入:如瘦肉、魚類、豆類,促進軟骨和肌肉修復。 2補充維生素C和D:如柑橘類水果、牛奶,增強免疫力和骨骼健康。 3適量補充膠原蛋白:如骨湯、魚皮,有助于軟骨修復。 5、生活習慣調(diào)整 避免長時間站立或蹲坐,減少膝關(guān)節(jié)壓力。選擇合適的鞋子,避免高跟鞋或硬底鞋。保持適度運動,如游泳或騎自行車,既能鍛煉身體,又不會加重膝關(guān)節(jié)負擔。 半月板損傷的保守治療需要根據(jù)損傷程度和個體情況制定個性化方案。在治療過程中,患者應嚴格遵循定期復查,評估恢復情況。如果保守治療效果不佳或損傷加重,需及時考慮手術(shù)治療,以免延誤病情。通過科學的治療和合理的康復計劃,大多數(shù)患者能夠恢復膝關(guān)節(jié)功能,重返正常生活。
半月板損傷患者在醫(yī)生指導下,可以考慮針灸治療作為一種輔助方法。針灸有助于促進膝關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán),改善血液供應,從而幫助減輕疼痛、腫脹等不適癥狀。同時,針灸不會加重半月板的損傷,對患者來說是一種相對安全的輔助療法。但前提是針灸治療必須由專業(yè)醫(yī)師進行操作,才能確保安全,減少不必要的風險。 針灸治療半月板損傷的優(yōu)勢 1、促進血液循環(huán) 半月板損傷后,局部的血液供應較差,導致修復過程緩慢。針灸通過特定穴位的刺激,可以幫助加速血液循環(huán),改善關(guān)節(jié)周圍的供血,促進代謝廢物的排出,讓受損組織更好地恢復。 2、緩解疼痛和腫脹 針灸有鎮(zhèn)痛的作用,可以通過刺激神經(jīng)系統(tǒng)來釋放內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì),從而緩解疼痛。改善循環(huán)后,淋巴回流加快,腫脹也能得到一定程度的緩解。 3、調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)功能 通過刺激特定的經(jīng)絡(luò)和穴位,針灸有助于調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的張力,增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減輕患者的活動不適感。 不適宜針灸的情況 需要特別注意的是,針灸并非適用于所有半月板損傷的患者。如果處于以下幾種情況,針灸治療應當避免: 1、急性損傷期 半月板損傷的急性期通常伴隨明顯的炎癥反應,比如劇烈疼痛、紅腫等。此時進行針灸可能會刺激炎癥加重,適得其反。 2、合并感染的情況 如果膝關(guān)節(jié)存在感染或破損,針灸治療有可能加重感染的擴散風險,這類患者必須先進行針對感染的正規(guī)治療。 半月板損傷恢復期間的日常護理 除了針灸輔助治療,患者還需要注意日常的護理和康復方法: 1、適當休息:盡量減少對膝關(guān)節(jié)的負重,避免劇烈運動或反復屈伸,給關(guān)節(jié)充分的休息時間。 2、物理治療:可以在醫(yī)師指導下進行適當?shù)臒岱蠡蚶浞?,緩解局部的不適感。 3、適度康復鍛煉:等癥狀緩解后,可逐步進行膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的鍛煉,比如抬腿練習、股四頭肌訓練等,增強膝關(guān)節(jié)的支撐力,防止再度受傷。 總體來看,針灸在半月板損傷的康復中有一定的輔助效果,特別適合慢性期患者。但每個人的病情不同,治療方案也需根據(jù)具體情況來調(diào)整。一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下,選擇適合自己的治療方式,并堅持科學護理,促進膝關(guān)節(jié)的早日恢復。