不育能吃鈣片嗎?男性的性生育能力跟骨骼有很大的關(guān)系，特別是骨骼所釋放的鈣物質(zhì)可以增加睪丸的激素生成量，特別是男性激素減少的時候同時也是會影響到男性精子，最終會導(dǎo)致引發(fā)不育，所以能夠通過服用鈣片來增加鈣物質(zhì)。
青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。
含有鈣物質(zhì)食物：
1、豆腐
4盎司含120~390mg的鈣。給素食者的好消息：每份肉制品的替代都能換來另外的好處：補(bǔ)充大量的鈣。豆腐中含有豐富的鈣與其從豆?jié){凝固成品的加工過程有很大關(guān)系。
2、黃豆(煮過的)
每半杯含100mg的鈣。黃豆能增加你膳食中的蛋白質(zhì)，以及歐米伽-3脂肪酸(它有助于腦功能，減少炎癥，并能預(yù)防心血管疾病)。
每杯所含的100mg鈣能為一餐錦上添花。
友情提醒：在豆制品中，豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。
溫馨提醒：希望通過上文的介紹希望能夠幫助到更多的男性朋友，若是患上不育之后除了積極進(jìn)行治療之外，生活中也需要做好預(yù)防工作這樣才能減少患上疾病。
