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如何預(yù)防兒童o型腿

發(fā)布時(shí)間: 2016-05-25 09:22:16

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生活中的O型腿比較常見(jiàn),特別是小孩子比較容易出現(xiàn)O型腿,這樣不僅會(huì)影響孩子的腿部美觀,而且還會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成一定的影響,所以家長(zhǎng)朋友在平時(shí)要注意做好孩子O型腿的預(yù)防工作,多注意關(guān)注一下寶寶的走路姿勢(shì)和坐姿,那么如何預(yù)防兒童o型腿呢?

一、堅(jiān)持正確坐姿與錯(cuò)誤坐姿很多小朋友喜歡跪坐,會(huì)讓腿型成W型,這樣是錯(cuò)誤的坐法,應(yīng)讓寶寶盤(pán)腿坐即可。如何預(yù)防兒童o型腿

二、盡量避免趴睡雖然趴睡不一定直接證明會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成不良的影響,但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí),會(huì)讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),也可能影響他的腿型。

三、避免跪坐一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友,可能會(huì)爬一爬就坐起來(lái)的狀況,小朋友跪坐時(shí),他的腳大多成外翻狀,這時(shí)候家長(zhǎng)們最好盡量幫寶寶移動(dòng)腳型,幫他回復(fù)到正常的狀態(tài),不過(guò)還是盡量避免讓他跪坐比較好。

如何預(yù)防兒童o型腿

四、按摩法目的是使關(guān)節(jié)向直的方向糾正。根據(jù)孩子膝關(guān)節(jié)畸形的方向,兩手分別抓住大腿和小腿,兩個(gè)拇指頂在膝關(guān)節(jié)凸起側(cè),雙手稍用力,按畸形相反的方向按揉膝關(guān)節(jié)及附近的肌肉和肌腱,使關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶松弛,關(guān)節(jié)位置松動(dòng)。每天按摩3~5次。

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