不育癥是男性比較常見的一種疾病，若是男性在患上不育之后能夠好好的進行護理的話也是能夠減少帶給男性健康更多的傷害，那么男性在患上不育癥之后護理主要有哪些，男性不育癥的護理計劃有哪些?下面我們來具體了解吧。
男性不育癥護理計劃：
1、加強骨盆肌肉的鍛煉：據(jù)研究，相當一部分婦科疾病，與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)?？梢栽谂疟慊蚺P床時，屏氣收縮尿道、直腸、陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。
2、注意飲食營養(yǎng)：飲食要以溫補為主，適當多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。
3、消除緊張、焦慮的心理：科學研究表明，任何不良情緒均可導致，下丘腦一垂體一性腺軸的功能，受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。
4、控制性生活的頻度：因為過度頻繁的性生活，往往會使精子的質(zhì)量下降，也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。
5、注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生。
6、提高性生活的質(zhì)量：性生活的質(zhì)量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時，子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。此外，性興奮時，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。
溫馨提醒：上文是對男性患上不育之后護理相關(guān)介紹的介紹，相信大家看了上面的內(nèi)容以后對男性不育的護理應該非常清楚了，男性不育患者一定要按照上面的要求去做，這樣對男性的健康也是有很大的好處。
