眼睛無神一般是過度疲勞引起的，所以可以通過休息來改善。平時也可以進(jìn)行熱敷按摩。腎虧和氣血不足的人可以服用一些滋補(bǔ)氣血的藥物，補(bǔ)充維生素a和維生素b2也能讓眼睛有神。要預(yù)防這種情況，可以經(jīng)常轉(zhuǎn)眼球，保持規(guī)律的作息，每天堅(jiān)持做眼保健操。
眼睛是面部很重要的一個器官，一個人的眼睛可以決定整體的氣質(zhì)。雖然眼睛無神并不會對健康造成明顯危害，但長時間這樣會影響美觀，進(jìn)而影響日常人際交往。有一些人會因?yàn)樽约貉劬o神而產(chǎn)生自卑心理，不愿直視他人眼睛。那么眼睛無神怎么辦？如何預(yù)防眼睛無神？
一、眼睛無神怎么辦
1.注意休息
眼睛無神有可能是長期過度疲勞導(dǎo)致的，所以平時一定要注意休息，晚上的時候最好不要熬夜。在工作過程中可以經(jīng)常閉眼或者是眺望遠(yuǎn)處，放松眼部。這樣就可以緩解眼睛無神的癥狀。
2.熱敷按摩
經(jīng)常熱敷眼部，并且按摩眼部周圍穴位，可以促進(jìn)眼睛血液流通。當(dāng)眼球血液通速度加快之后，眼球就會逐漸變得發(fā)亮有神。
3.滋補(bǔ)氣血
有一些腎虧或者是氣血不足的患者，就很容易出現(xiàn)眼睛無神的癥狀。像這種情況就可以適當(dāng)服用一些中成藥來調(diào)整體質(zhì)，改善腎虧狀況。
4.補(bǔ)充維生素
多吃一些含有維生素a和維生素b2的食物，就可以讓眼睛發(fā)亮有神。這兩種維生素能夠防止眼睛干澀，并且還可以控制近視。含有這兩種維生素的食物有胡蘿卜、動物肝臟、菠菜等等。
二、如何預(yù)防眼睛無神
1.經(jīng)常轉(zhuǎn)眼球
近視的人常常需要戴眼鏡，戴眼鏡久了就會導(dǎo)致眼睛看起來很無神。像這種情況其實(shí)是可以通過轉(zhuǎn)眼球來緩解的。在平常沒有事的時候可以將眼球來回轉(zhuǎn)動，多轉(zhuǎn)動可以促進(jìn)眼球的血液循環(huán)，眼睛就會發(fā)亮。
2.保持規(guī)律作息
不要熬夜，保持規(guī)律的作息也可以讓眼睛更加有神。注意睡前不要喝太多水，以免導(dǎo)致眼部浮腫。
3.做眼保健操
堅(jiān)持做眼保健操，可以放松眼睛附近的肌肉，這樣也可以預(yù)防眼睛無神。
