想要促使散光恢復(fù)，首先就得改變不良的用眼姿勢，比如說不能躺在床上看書，眼睛和書本的距離要保持在30~40公分之間。適當?shù)那逑囱劬σ约敖?jīng)常轉(zhuǎn)眼也是促進散光恢復(fù)的常用方式，如果說病情比較嚴重，可以考慮做散光矯正手術(shù)。
睛散光不僅僅會影響到視力，而且也會給日常的生活帶來很多不便。如果發(fā)病后沒有及時進行治療，病情有可能會進一步加重，這樣不僅會加大治療難度，也容易引起其他的眼部疾病，甚至還有可能導(dǎo)致失明。那么，散光如何恢復(fù)？
1、改變不良的用眼姿勢
很多人患上散光都是因為平時用眼不當，所以想要促使眼光恢復(fù)，就需要改變不良的用眼姿勢。在看書寫字時要保證光線柔和。充足，而且看書的姿勢一定要正確，不要躺在床上看，眼睛和書本的距離，要保持在30~40公分之間。除了看書以外，在看電視一起上網(wǎng)的時候也要注意姿勢，高度應(yīng)該比眼睛平行線稍低一點，這樣有助于預(yù)防和治療散光。
2、清洗眼睛
首先找一個徹底消過毒的臉盆，并倒入45度左右的溫水，把臉放在水中，并慢慢睜開雙眼，讓眼球上下左右旋轉(zhuǎn)，連續(xù)轉(zhuǎn)上幾圈，眼睛會覺得特別舒服。這種說法能夠有效的清除眼睛當中的灰塵和有害物質(zhì)，促進視力恢復(fù)。
3、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼
經(jīng)常轉(zhuǎn)眼對于恢復(fù)眼睛的散光也有很大的幫助。這種方法能夠鍛煉眼部的肌肉，而且還可以改善眼睛的營養(yǎng)，讓眼睛變得靈活自如，視力也會有所恢復(fù)。首先讓眼睛凝視正下方，然后慢慢轉(zhuǎn)向左方，轉(zhuǎn)向正上方，再轉(zhuǎn)向右方，最后回到正下方。這樣順時針轉(zhuǎn)6圈，改為逆時針轉(zhuǎn)6圈。每次轉(zhuǎn)動的時候都要確保眼球盡可能的轉(zhuǎn)到極限，而且不要轉(zhuǎn)動頭頸部。
4、做矯正手術(shù)
如果是比較嚴重的散光，比如說先天性高度散光，或者因做了眼部手術(shù)就導(dǎo)致的高度散光，可以通過矯正手術(shù)來促進恢復(fù)。治療散光的手術(shù)方式比較多，常用的就是準分子激光屈光性角膜手術(shù)、角膜切開術(shù)等，通常是根據(jù)病情來進行選擇。
眼睛散光的癥狀都有哪些 出現(xiàn)這4種情況要多加注意
散光的原因都有哪些 患有散光會出現(xiàn)哪些癥狀
散光的早期癥狀都有哪些 出現(xiàn)這3種情況要重視
散光眼的癥狀都有什么 散光的發(fā)病幾率高嗎
近視眼是指眼睛在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼睛屈光系統(tǒng)屈折后，形成焦點在視網(wǎng)膜前，是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。臨床上分為輕度近視、中度近視、高度近視。散光眼是指眼球在不同子午線上屈光力不同，平行光線經(jīng)過眼睛屈光系統(tǒng)屈折后，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)稱為散光。散光有不規(guī)則散光和規(guī)則散光，規(guī)則散光包括，單純近視散光、單純遠視散光、發(fā)復(fù)合近視散光、復(fù)合遠視散光、混合散光。散光主要是由彎曲性散光光和指數(shù)性散光引起。
近視矯正手術(shù)可以矯正輕微的散光，但是對于比較嚴重的散光，最好到眼科做進一步的檢查來排除眼部的病變，然后進行糾正手術(shù)。散光是指眼睛的屈光不正，是一種比較常見的炎癥，多半是先天因素導(dǎo)致的，它的主要表現(xiàn)是代償性頭位、視力模糊、視覺疲勞。癥狀較輕時一般不需要治療，如果比較嚴重就需要佩戴眼鏡或進行角膜屈光手術(shù)治療。
近視眼加散光能做激光手術(shù)，還可以考慮晶體植入術(shù)。近視可以在1800度以內(nèi)，散光在500度以內(nèi)都可以考慮手術(shù)，具體做什么樣的手術(shù)方式，需要到醫(yī)院進行一個詳細的檢查才可以。手術(shù)技術(shù)是比較安全有效的，而且手術(shù)才是唯一治療近視眼加散光的治療方法。術(shù)后大部分的患者都會有一個比較清晰的視力，而且并發(fā)癥是比較少見的。只是手術(shù)需要成人之后才可以考慮，并且度數(shù)是相對比較穩(wěn)定的，不然術(shù)后有可能會再次發(fā)生近視。
近視和散光哪個比較嚴重，這個沒有可比性。因為是兩個病變，雖然都是屈光不正，但是它反映的側(cè)面不一樣。近視是眼軸變長，看近清楚、看遠模糊，散光是角膜曲率的問題，看近、看遠都模糊。散光可以分為規(guī)則性散光和不規(guī)則性散光，規(guī)則性散光可以矯正視力到正常，不規(guī)則性散光矯正視力不提高。應(yīng)該進一步做眼科檢查，比如角膜地形圖、角膜內(nèi)皮細胞計數(shù)、眼B超、眼底照相等，排除圓錐角膜病變。有時候可以有近視加散光的患者，而且這種情況還是比較多見。平時就應(yīng)該注意休息，正確用眼。
肝腎陰虛不會散光復(fù)視的，肝腎陰虛在臨床中比較常見，容易導(dǎo)致眼干眼屎多的情況，一般不會導(dǎo)致散光復(fù)視的出現(xiàn)，肝腎陰虛主要是體內(nèi)津液不足，導(dǎo)致患者患病后會有頭暈耳鳴，失眠多夢，手腳心發(fā)熱，睡覺出汗，大便秘，結(jié)小便，黃赤等多種表現(xiàn)癥狀，可以選擇中成藥杞菊地黃丸進行對癥治療改善癥狀。
老年人，因為睫狀肌功能上升，致使，眼睛的調(diào)整功能上升，所以容易再次出現(xiàn)看近再次出現(xiàn)模糊。所以如果看原本身擁有著屈光不正的患者，一般通常還是需要有兩幅眼鏡，如果不想這么麻煩，可以配，深紫鏡，就是合二為一的眼鏡。但是需要有訂制，最好到醫(yī)院里視光中心配鏡配眼鏡。特別聲明不吃一些刺激性的食物，像是一些燒烤辣椒，魚蝦蟹等。
考量這種情況是由于頸椎疾病或者是眼部疾病所致使的，建議說可以去醫(yī)院的五官科或者是骨科做個詳細的檢查和救治，平時的時候應(yīng)當多加留意好頸椎的推拿情況，不要長時間低頭或者是太太過操勞，留意好歇息的情況，可以多吃許多新鮮的蔬菜和水果。需要強調(diào)的是注意多休息，飲食上以清淡易消化的食物為主。
老花眼是因為晶狀體硬化，彈性變?nèi)跻约敖逘罴【o縮功能上升致使調(diào)整功能消退，看近處的東西困難的一種病癥，散光眼是眼球的屈光力不一致致使的一種眼科疾病，老花眼和散光都可以通過戴眼鏡來矯正視力。我是老花眼還是散光，平時都要注意休息，也是不要用眼疲勞。
考量能和先天的隔代遺傳因素，或者是在懷上過程中，兒童眼部構(gòu)成中再次出現(xiàn)基因突變所引起的，散光是因為眼睛不能夠正常的屈光，散光也有輕度的散光，和重度的散光，也通過矯正手術(shù)，對散光的眼部疾病實施救治，建議患散光的兒童，在生活中，不要讓孩子看手機，平板等。需求注意時盡量不要長時間的使用手機，電腦等刺激眼睛的電子產(chǎn)品。
考慮目前的孩子應(yīng)當盡快的佩帶合適度數(shù)的眼鏡，但是如果說是盡快的實施弱視特訓(xùn)的方法，除了一定的徹底恢復(fù)的可能性，本身原則上低于八歲的孩子徹底恢復(fù)的效果不如之前八歲之前的好。本身是越早治療效果越好，眼鏡可能會需要有終身佩帶?？梢猿奖容^好的效果。
