勃起功能障礙該怎么辦？醫(yī)生給出了良心建議

在男人們看來(lái)，性生活中“抬不起頭”是“很沒(méi)面子”的事。而一旦出現(xiàn)ED，該如何對(duì)待呢?郭軍認(rèn)為，如果偶爾有一兩次ED，用不著太擔(dān)心。“最好先想想，最近是不是太累了，情緒是不是太緊張等，然后試著調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間和心情。”

而如果連續(xù)幾次ED，就要進(jìn)行藥物治療了。目前臨床普遍使用的ED治療藥物屬于PDE5抑制劑，如德國(guó)拜耳公司研發(fā)的強(qiáng)效ED治療藥物艾力達(dá)(Levitra)等。在受到性刺激時(shí)，這類藥物會(huì)作用于陰莖海綿體和血管的平滑肌組織，使動(dòng)脈擴(kuò)張，海綿體充血，從而解決患者的勃起問(wèn)題。

ED分為器質(zhì)性和心理性，對(duì)于器質(zhì)性ED，艾力達(dá)等藥物可以用來(lái)改善勃起功能，需長(zhǎng)期服用;對(duì)于心理性ED，服用艾力達(dá)等藥物，成功性交幾次后，患者會(huì)重塑自信心，恢復(fù)勃起功能，ED也就治愈了。

兩夫妻性衰老推遲措施的總體原則是夫妻雙方要一直保持起居有時(shí)、飲食有節(jié)、鍛煉有恒的規(guī)律生活，使機(jī)體各部都維持在正常狀態(tài)，這是防止人體老化與性功能衰退的基礎(chǔ)。其具體措施如下。

1.精神保健

(1)夫妻雙方要積極地暗示與自我暗示，要有自信，確信自己性功能強(qiáng)健與富有活力，這對(duì)于步入中年以后的人很重要。

(2)要保持年輕的心態(tài)，追求愉悅快樂(lè)的心情。這樣不但可以使精神充滿活力，也可以使身體更加健康，延緩衰老。實(shí)驗(yàn)證明，心理年齡的老化會(huì)加速身體機(jī)能的衰退。

(3)要一直保持對(duì)女性的愛(ài)慕心理。這樣會(huì)使女性性激素分泌良好，維持性功能和延緩衰老。

2.身體保健

腰與足的鍛煉可延緩機(jī)能衰退，所以要做一些加強(qiáng)腰和足等下半身肌肉群的鍛煉。此類運(yùn)動(dòng)有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。

3.飲食保健

鋅是促進(jìn)夫妻性生活和諧很重要的微量元素。無(wú)論是年輕夫婦還是中老年夫婦都應(yīng)在飲食上加強(qiáng)對(duì)鋅的攝入。日常飲食中含鋅量較多的食物有海產(chǎn)類食品、含鋅的奶制品等等。應(yīng)避免煙酒等有刺激性食物的攝入，因?yàn)樗鼈兛杉涌鞕C(jī)體的衰老。