出現膝蓋疼痛的癥狀，通常是由于炎癥病理變化和不適，這種情況可以被紫外線輻射，一方面，抗炎和紫外線消毒好的干燥效果，另一方面病毒和細菌在組織內直接造成影響，同時也加速血液循環(huán)，促進上皮再生、鎮(zhèn)痛效果，可以利用紫外線治療膝關節(jié)骨性關節(jié)炎。
膝關節(jié)痛在人們的日常生活中是一種比較常見的現象，這種現象的發(fā)生給患者帶的正常生活帶來了很大的困擾，患者在發(fā)現這種疾病的時候，一定要及時的進行有效的治療，紫外線光療是患者常使用到的一種。那么，膝關節(jié)痛的紫外線光療作用
膝關節(jié)痛的紫外線光療，事實上這是一個使用紫外線照射人體，從而預防和治療疾病的物理治療技術，主要適用于一些無法就醫(yī)，工作繁忙的上班族，也可能因為地處偏遠地區(qū)，交通不便，去醫(yī)院患者耗時消費的錢，但需要加強治療，線頭或小范圍的患者需要治療，需要確保病人的隱私，流動性較大，工作需要及時處理，這種人可以使用紫外線光療儀。
在紫外線光療照射過程中，必須佩戴紫外線防護眼鏡。由于光療法的黑化作用，正常的皮膚可以用合適的衣服覆蓋，或使用抗光劑。紫外線處理后，請避免暴露在陽光或其他人造光源下。照射部位出現輕微紅斑和瘙癢，為治療后的反應。
紫外線光療儀的影響，目前世界上最先進的皮膚光療方法，納米波紫外線波高峰，在狹窄的頻譜集中生物活性最強的紫外線直接影響皮膚疾病的一部分，并過濾掉有害皮膚不良帶紫外線，副作用小，作用于皮膚角質層，工作時間短，快速的效果。它是國外治療白癜風最常用的方法。
紫外線光療對尋常型銀屑病慢性濕疹和神經性皮炎、過敏性皮炎、玫瑰糠疹、斑禿、副銀屑病、慢性皮膚潰瘍、霉菌病肉芽腫性疾病和各種光效應是顯著的，只需要一個醫(yī)院的門診費用，就可以在家里享受同樣的待遇，更高效的經濟。
膝關節(jié)炎患者可以通過適度鍛煉緩解疼痛、增強關節(jié)功能，但需避免高強度運動。建議選擇低沖擊性運動，如游泳、騎自行車和瑜伽，并結合肌肉力量訓練和拉伸運動。 1、低沖擊性運動 低沖擊性運動對膝關節(jié)壓力較小，適合膝關節(jié)炎患者。游泳是理想選擇，水的浮力能減輕關節(jié)負擔，同時增強肌肉力量。騎自行車也是推薦的運動方式，固定自行車或戶外騎行均可，但需注意調整座椅高度，避免膝關節(jié)過度彎曲。瑜伽則有助于提高關節(jié)靈活性和身體平衡，但應避免過度扭曲膝關節(jié)的動作。 2、肌肉力量訓練 加強腿部肌肉力量能有效減輕膝關節(jié)負擔。直腿抬高是簡單有效的訓練方法，平躺時伸直一條腿，緩慢抬高至45度，保持5秒后放下。靠墻蹲也是常用動作，背部貼墻，雙腳與肩同寬，緩慢下蹲至膝蓋彎曲約45度，保持10秒后站起。彈力帶訓練可以增強大腿內側和外側肌肉，將彈力帶綁在雙腿上，進行側步行走或腿部外展動作。 3、拉伸運動 拉伸運動能改善關節(jié)活動度，緩解僵硬感。股四頭肌拉伸時，站立或側臥，用手抓住腳踝，將腳跟拉向臀部，保持15-30秒。腘繩肌拉伸可坐在地上，雙腿伸直，身體前傾，盡量觸碰腳尖。小腿拉伸則面對墻壁站立，前腳掌抵墻，腳跟貼地，身體前傾，感受小腿后側拉伸。 膝關節(jié)炎患者鍛煉時應遵循循序漸進原則，避免過度勞累。運動前進行5-10分鐘熱身，運動后進行拉伸放松。若出現明顯疼痛或不適，應立即停止運動并咨詢通過科學合理的鍛煉，可以有效改善膝關節(jié)炎癥狀，提高生活質量。
膝關節(jié)炎復發(fā)的原因包括遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、外傷以及病理因素。針對復發(fā)問題，可以通過藥物治療、物理治療和生活方式調整來緩解癥狀。 1、遺傳因素 膝關節(jié)炎的復發(fā)可能與遺傳有關。家族中有膝關節(jié)炎病史的人，更容易出現關節(jié)軟骨退化，導致炎癥反復發(fā)作。遺傳因素會影響關節(jié)軟骨的代謝和修復能力，增加復發(fā)的風險。 2、環(huán)境因素 長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，或者頻繁進行高強度運動，都會對膝關節(jié)造成額外壓力，導致炎癥復發(fā)。不良的姿勢、久坐不動或過度使用膝關節(jié)也會加速關節(jié)磨損。 3、生理因素 隨著年齡增長，關節(jié)軟骨的自然退化會加重膝關節(jié)炎的癥狀。肥胖也是重要誘因，過重的體重會增加膝關節(jié)的負荷，加速軟骨磨損，導致炎癥反復。 4、外傷 膝關節(jié)曾受過外傷，如骨折、韌帶損傷或半月板撕裂，會破壞關節(jié)結構的穩(wěn)定性，增加復發(fā)的可能性。即使外傷已經愈合，關節(jié)的損傷仍可能成為炎癥復發(fā)的隱患。 5、病理因素 膝關節(jié)炎的復發(fā)可能與某些疾病有關，如類風濕性關節(jié)炎、痛風或感染性關節(jié)炎。這些疾病會引發(fā)關節(jié)炎癥，導致膝關節(jié)反復出現疼痛和腫脹。 治療方法： 1、藥物治療 非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可以緩解疼痛和炎癥。關節(jié)軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖有助于修復軟骨。局部外用藥物如扶他林軟膏也能減輕癥狀。 2、物理治療 熱敷、冷敷交替使用可以緩解關節(jié)疼痛和腫脹。低頻電療、超聲波治療等物理療法能促進血液循環(huán)，減輕炎癥。適度的康復鍛煉如膝關節(jié)屈伸運動可以增強關節(jié)穩(wěn)定性。 3、生活方式調整 控制體重是減輕膝關節(jié)負擔的關鍵。飲食上多攝入富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜，有助于骨骼健康。避免長時間站立或蹲坐，減少膝關節(jié)的壓力。 膝關節(jié)炎的復發(fā)與多種因素相關，及時采取綜合治療措施可以有效控制癥狀。通過藥物治療、物理治療和生活方式調整，能夠顯著改善生活質量，減少復發(fā)頻率。對于癥狀嚴重或持續(xù)不緩解的患者，建議盡早就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療。
