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原發(fā)性高血壓患者的飲食禁忌有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-22 14:45:57

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目前,很多高血壓患者都會(huì)通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng),但是有很多食物是高血壓患者禁忌的,因此患者應(yīng)該首先了解,針對(duì)高血壓有哪些飲食禁忌,高血壓患者平時(shí)應(yīng)以清淡素食為主,宜常食植物性蛋白質(zhì)含量高的食物,如各種豆類和豆制品、菠菜、茄子、面筋、薺菜、芝麻、木耳、紫菜等。

原發(fā)性高血壓患者的飲食禁忌有哪些

應(yīng)常吃有降血壓和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、荸薺、香蕉等;小葷類食物也可以稍吃一些,如肉絲、肉片、排骨、牛肉、青魚(yú)、鱖魚(yú)、黑魚(yú)等,以保持一定的營(yíng)養(yǎng);平時(shí)宜用植物油燒菜。

原發(fā)性高血壓患者的飲食禁忌有哪些

高血壓患者不宜食用動(dòng)物油脂類及膽固醇含量過(guò)高的食品和甜味食品,如肥肉、豬肝、豬腦、豬腰子、蛋黃、魚(yú)肝油、魚(yú)子、螃蟹、糖及糖果食品等;辛辣性食物,如胡椒、朝天椒、辣油、辣醬等也應(yīng)少吃或不吃;食鹽應(yīng)少用,燒菜以低鹽偏淡為妥,最好每天用鹽量不要超過(guò)5克,對(duì)鹽漬食品更應(yīng)少吃或不吃;忌食易產(chǎn)氣食物,如干豆、薯類、土豆等;日常生活中,還應(yīng)忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可等興奮食物。

肥胖型高血壓患者除不吃高脂肪、高膽固醇和甜味食物外,還應(yīng)適宜節(jié)制食量,可多吃些蔬菜,晨起宜飲水。近來(lái),專家們通過(guò)大量研究又發(fā)現(xiàn),體內(nèi)鈣的缺乏也可以誘發(fā)高血壓。他們?cè)趯?shí)驗(yàn)中給高血壓患者補(bǔ)充鈣質(zhì),血壓多能下降,其中有不少頑固性高血壓患者經(jīng)過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)后,血壓也可緩解。

原發(fā)性高血壓患者的飲食禁忌有哪些

高血壓患者應(yīng)忌食公雞、狗肉等溫補(bǔ)性強(qiáng)的食物,還必須戒煙、戒酒,特別是烈性白酒,更應(yīng)戒絕。了解如何飲食,才能更好的降壓。

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