搜索

口腔潰瘍的發(fā)作與生活密不可分

發(fā)布時(shí)間: 2016-10-18 16:55:24

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

手機(jī)查看

滿嘴潰瘍,喝涼水都疼;嚴(yán)重上火,根本就張不開嘴……連著幾天熬夜休息不好,或遇到著急的事,很多人嘴里會(huì)長(zhǎng)出針眼甚至黃豆大小的潰瘍。口腔潰瘍的發(fā)作與生活密不可分稍一碰就疼,甚至說(shuō)話都不利索,那種痛真是只有長(zhǎng)過(guò)潰瘍的人才明白。

1:生活工作規(guī)律化

經(jīng)常出差、上網(wǎng)熬夜這些都有可能成為誘發(fā)口腔潰瘍的原因之一,所以規(guī)律化的生活和工作很有必要。如果條件不允許,也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,選擇如慢走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),減緩壓力,讓生活和工作慢慢回到健康的軌道上。

2:少食辛辣刺激食物

口腔潰瘍的發(fā)生與飲食有著密不可分的關(guān)系,喜歡吃辛辣刺激的食物可能會(huì)讓味蕾得到暫時(shí)的歡愉,但是卻很容易讓口腔黏膜受損,另外如果你是個(gè)喜食燙食的人,千萬(wàn)要注意了,這種習(xí)慣對(duì)黏膜有些很強(qiáng)的傷害,一定要改掉這個(gè)不好的習(xí)慣。在日常的飲食上,多吃一些瓜果蔬菜,清淡的食物才是減少口腔潰瘍的王道。

3:局部用藥選劑型

口腔潰瘍可以選擇一些局部用藥,膜制劑是口腔潰瘍局部用藥中比較好的一種劑型。華潤(rùn)紫竹藥業(yè)的蜂膠口腔膜就比較不錯(cuò),他的主要成分是蜂膠膏和薄荷腦,能夠快速止痛和促進(jìn)潰瘍面愈合,并且能很好貼合創(chuàng)面,無(wú)異物感,是家庭常備的口腔潰瘍用藥。口腔潰瘍的發(fā)作與生活密不可分

4:輔助補(bǔ)充維生素

有一些口腔潰瘍是由于維生素缺乏引起的,所以日??梢远喑砸恍└缓S生素的食物。如果是由于B族維生素缺乏引發(fā)的口腔潰瘍,日常飲食中可以適當(dāng)攝入菌類、干果、新鮮水果、豆類和綠葉蔬菜等食物。

5:刷牙方法有講究

口腔潰瘍的人群一定要關(guān)注口腔衛(wèi)生,只有口腔的內(nèi)環(huán)境改變,口腔才會(huì)變得越來(lái)越健康。早晚都要做到認(rèn)真刷牙,每次刷三分鐘,定期洗牙也很有必要,可以減少菌斑、色斑、牙垢等問(wèn)題。

推薦專家 資深醫(yī)生在線免費(fèi)分析病情
相關(guān)推薦
為什么口腔潰瘍總是反復(fù)呢?這真是困擾廣大口腔潰瘍患者的一個(gè)大問(wèn)題,人人都在追究原因,可是口腔潰瘍總是卷土重來(lái),那么口腔潰瘍總是反復(fù)的原因是什... [查看更多]

精彩問(wèn)答

×

特約醫(yī)生在線咨詢