大家都知道，運(yùn)動可增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高身體的抗病能力。對于健康人及患者來說，運(yùn)動都是很重要的。那么，子宮積液運(yùn)動可以好么?下面就為大家詳細(xì)的介紹一下如何運(yùn)動有助于子宮積液排除。
子宮積液對女性沒有太大危害，但病理性子宮積液多由炎癥引起，不及時治療危害較大。專家介紹，引發(fā)病理性子宮積液的原因主要有婦科炎癥、不良衛(wèi)生習(xí)慣、醫(yī)源性感染等方面。
生理性的子宮積液通過運(yùn)動可以消失，病理性的則還需配合其他常規(guī)的治療手段。下面介紹幾種對子宮積液的康復(fù)有好處的幾項(xiàng)運(yùn)動：
1.床上翻身運(yùn)動。即在睡床上，不停地翻身，可以從仰臥到俯臥，再到仰臥，不停的重復(fù)即可。如果條件可以，也可加做前滾翻或后滾翻運(yùn)動，提高趣味，當(dāng)然這有難度。
2.倒立。量力而行，注意安全，不要受傷。當(dāng)然，老人最好不要做此項(xiàng)運(yùn)動。
3.膝胸臥位(運(yùn)動)。膝蓋和胸部緊貼床上，兩手向前伸直，臀部盡量抬高(高于胸部)。熟練后，可抖動旋轉(zhuǎn)臀部。
這三種運(yùn)動就是要設(shè)法將臀部置于身體的高位，目的就是解放子宮，即解放子宮內(nèi)腸管對子宮壁血管和神經(jīng)及子宮、卵巢、輸卵管、膀胱等的血管和神經(jīng)的壓迫，改善子宮臟器(包括卵巢)的微循環(huán)，促進(jìn)子宮炎癥的吸收及相應(yīng)神經(jīng)功能的改善。
