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胃炎吃什么食物好

發(fā)布時間: 2017-01-05 16:55:56

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胃炎可分為急性和慢性兩類,急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者以上消化道出血為主要表現(xiàn),有嘔血和黑便。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延,大多無明顯癥狀和體征,一般僅見飯后飽脹、泛酸、噯氣、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀。那么,得了胃炎吃什么食物好呢?

胃炎吃什么食物好

胃炎患者的膳食原則

1.食用流食

對于急性胃炎。應去除病因,臥床休息,禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物,酌情禁食或給予流食,對有出血者,予以止血治療。

2.細嚼慢咽

細嚼慢咽對消化絕對有幫助,應該徹底咀嚼食物,使食物充分與唾液混合,用餐時避免有壓力,可以使你的消化作用有一個好的開始。

3.忌食粗糙和刺激性食物

忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你最好避免食用。

4.避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼熱的癥狀,就應避免食用這些食物。

5.飲食有規(guī)律

注意飲食調(diào)理養(yǎng)護,有規(guī)律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食。

6.少量多餐

一天三餐以上,比如六小餐,只要覺得舒服就行。睡前忌進食,飲食不宜過多過飽,以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。

7.增加纖維素的攝取+食用富含纖維的食物

纖維被認為是抗癌成分,食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機會。纖維被認為能促進黏蛋白分泌,黏蛋白可以保護十二指腸黏膜。

8.控制飲水

胃酸缺乏者,忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品,少吃難消化、易脹氣的食物,飯前及飯后盡量少喝水。

9.戒煙、戒酒

抽煙會促進胃痛發(fā)作。吸煙后,煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加,對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用,過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂,引起膽汁返流,使胃黏膜受損,并影響胃黏膜血液供應及胃黏膜細胞修復與再生,所以要戒煙。酒精可直接破壞胃黏膜屏障,侵入胃黏膜引起黏膜充血、水腫、糜爛。

10.注意營養(yǎng)均衡

食物要以富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物,如粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪。如果癥狀嚴重,吃一些軟性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類??梢詫⑺惺卟藬囁楹笤倥胝{(diào)。偶爾吃一些蒸熟的蔬菜,例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。

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  • 腸胃炎的癥狀嘔吐沒拉大便

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  • 腸胃炎的癥狀嘔吐沒拉屎

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