對于一種疾病的出現(xiàn)大家往往想到的是求助于醫(yī)生或者醫(yī)院。其實很多疾病，在日常生活中注意飲食調(diào)節(jié)往往是可以緩解臨床癥狀的。相信大家都聽說過眼結(jié)石，即結(jié)膜結(jié)石。導(dǎo)致眼結(jié)石的原因的很多種。早期眼結(jié)石臨床表現(xiàn)不明顯。那么，吃哪些食物預(yù)防眼結(jié)石?
1、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜。
3、多吃含維生素a的食物。含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導(dǎo)致眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時還容易患夜游癥。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都富含胡蘿卜素。
