孕婦怎么保養(yǎng)皮膚和身材

孕婦保養(yǎng)皮膚和身材的方法如下：

1、需要保持好的心情，也要保證充足的睡眠，其次對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

2、想要減少腹部妊娠紋的生長，要保證在懷孕時不要過多攝入營養(yǎng)，以免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒生長速度過快進而形成妊娠紋。

3、懷孕的時候孕婦的各項激素都不是很穩(wěn)定，所以需要避免陽光直射皮膚，選用一些孕婦專用的化妝品。

4、多喝水，多吃富含維生素的食物，要保持營養(yǎng)均衡。