毛巾熱敷的正確方法

毛巾熱敷方法如下：

1、濕熱敷的方式，用干凈的毛巾浸上熱水敷于眼睛的部位，溫度通過(guò)毛巾傳達(dá)到眼睛內(nèi)部，緩解眼部的疲勞，3～5分鐘更換一次，以保證水溫的溫度能夠長(zhǎng)期保持，要注意，水溫略高于體溫，每次20～30分鐘，一天3次為宜。

2、干熱敷的方式，可以用熱水袋法，但是在水溫控制方面一定要小心得當(dāng)，水溫不宜超過(guò)50℃左右的溫度，不然會(huì)燙傷皮膚，也需要及時(shí)的調(diào)整位置，以及反復(fù)的翻熱水袋，大概是45℃左右，每次是20～30分鐘即可，一天3次。