吃辣又要皮膚水嫩怎么辦?

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  說到成都,大家想到的,都是“美女好多哦”!不錯,成都盛產(chǎn)美女,不管是哪個年齡的女性,可謂都是別有特色,就如百花爭艷般燦爛。而成都,在這個不一樣的城市里,因為氣候、飲食、生活規(guī)律等問題,長痘成了成都女性最具標志性的皮膚問題。

然而,這一顆“成都氣質(zhì)的美女痘”,它的產(chǎn)生,聚集了所有成都女性生活的精髓,使得美女們對它又愛又恨。于是,我們對這一現(xiàn)象進行了剖析。

吃辣又要皮膚水嫩怎么辦?

  吃火鍋 多加一點檸檬片

  成都美女熱情耿直,飲食方面也是如此,尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重為典型。而這兩項是犯了長青春痘的頭等大忌。放眼望去,火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒,看著都在冒虛汗,即便是這樣,仍有無數(shù)的好吃美女們,無限享受吃火鍋的美妙,她們說,“火鍋好過癮哦,就是越辣才越巴適,痘痘嘛,長幾顆出來是正常的事,過兩天戒點口,吃點清淡的就消滅掉了”。

其實,在火鍋底料里,加少許檸檬片,不僅能減少些油辣,也能提高火鍋的“別有風味”。

吃辣又要皮膚水嫩怎么辦?

  吃辣椒的確可以使人體局部的血液循環(huán)變好,辣椒之中所含的維他命抗氧化成份也有助肌膚保養(yǎng),不過想靠吃辣保養(yǎng)皮膚,腸胃卻不佳的人還得三思,因為想透過食物抗氧化,第一需考慮攝取的量是否足夠,第二必需是"生"辣椒效果較佳,因為食物烹調(diào)過程,常經(jīng)過高溫或調(diào)理,易使辣椒的抗氧化成份,在這之中就已經(jīng)先流失,第三,腸胃如果無法承受"辣"的刺激而拉肚子,自然人體也吸收不到抗氧化成份。

  除了辣椒之外,抗氧化劑可分為維他命及多酚兩大家族,而因為多酚類較不易變質(zhì)與儲存,人體的吸收效果也較好,醫(yī)師說:「過去有人說過,亞洲人靠喝綠茶抗老、歐洲人靠紅酒抗老、美國人則是靠咖啡抗老,可見不同區(qū)域的人種,不約而同都在日常的飲食中,運用多酚的成份抗老,」而現(xiàn)在,各種的多酚成份的抗氧化效能,進一步在實驗試中被研究,并且成為各式的保養(yǎng)品,以此對抗人體內(nèi)產(chǎn)生破壞肌膚的自由基,保護肌膚延緩老化的形成。

吃辣又要皮膚水嫩怎么辦?

  肌膚保養(yǎng)的基礎工作包括抗氧、防曬及運動,抗氧化是長期的保養(yǎng)工作,目的在于讓肌膚健康、代謝正常,并且減少日常生活中自由基對肌膚的傷害,而造成的老化現(xiàn)象,抗氧化的保養(yǎng)的效果,跟抗氧化成份的抗氧化強度、在保養(yǎng)品中的濃度及擦的量是否足夠都有關,而目前常見的抗氧化成份,包含維他命C、E及多酚類,多酚類中咖啡多酚的抗氧化效果最強,而且效果好,如果覺得保養(yǎng)品選擇太多不知從何選起,可參考皮膚科醫(yī)師或有經(jīng)驗的美容師建議的保養(yǎng)品,選擇適合自己肌型的保養(yǎng)品。

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