秋季皮膚為什么容易缺水?
今天小編就和大家說一說秋季皮膚缺水的問題,到底是什么原因造成我們的秋季皮膚缺水?到秋天后人們肌膚變得非常干燥缺水,很多人感到奇怪為何到秋天肌膚更容易缺水,我們來具體了解秋季皮膚為什么容易缺水的原因吧。
秋季皮膚為什么容易缺水

1、秋季皮膚為什么容易缺水:過度清潔
秋季干燥的原因除了天氣本身干燥之外,大多數(shù)是因為過度清潔。大家出于健康原理,都會選擇多次洗臉洗手,皂液和水都會引發(fā)肌膚干燥。
專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保濕類型的浴液,一定要在洗澡后使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚干燥,降低水的溫度,洗澡時間減短,洗澡后使用潤膚油。
2、秋季皮膚為什么容易缺水:血液不暢
血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導致血液回轉(zhuǎn)不暢通,健康的肌膚就會進入惡性循環(huán)的狀態(tài),所以肌膚就會變得粗糙,并且接受不了外界的養(yǎng)分,出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。
3、秋季皮膚為什么容易缺水:新陳代謝減慢
秋季季節(jié)氣候不穩(wěn)定,早晚氣溫偏涼,讓身體新陳代謝的速度減慢下來,血液流動也隨之減慢,帶給皮膚表層的水分就自然減少。
4、秋季皮膚為什么容易缺水:皮脂膜生成速度減慢
皮脂膜是皮膚的天然保護膜,幫助肌膚鎖住水分和抵御外界侵害。秋天早晚低溫會讓皮脂膜的生成速度放慢,導致肌膚鎖水能力變差。
5、秋季皮膚為什么容易缺水:角質(zhì)層缺水
空氣中的濕度下降,水分自然會減少,這時干性或極干性肌膚馬上會明顯感覺到肌膚的表層已經(jīng)缺水。
秋季皮膚缺水有哪些癥狀
1、脫皮

在皮膚缺水的癥狀中,脫皮是妹子們最常見的。很多妹子認為只有等到皮膚脫皮的時候,才認為是皮膚缺水了。其實脫皮是皮膚嚴重缺水的癥狀,皮膚缺水導致脫皮是因為臉上角質(zhì)層干燥脫落,從而引起死皮或者是皮屑。
2、緊繃干癢
皮膚緊繃是皮膚缺水的癥狀,皮膚緊繃是因為皮膚長期處于卻說或者間歇性缺水引起的。臉上的皮膚細胞得不到充足的水分,就會出現(xiàn)皮膚皮膚緊繃、干癢的癥狀。
3、皮膚暗黃
皮膚暗黃也是皮膚缺水的癥狀,這是因為皮膚缺水會引起皮膚細胞老化,新生的皮膚皮膚細胞容易撕去,皮膚沒有修復的功能從而導致皮膚暗黃不通透,也就是所看到的皮膚沒有光澤的情況。
4、毛孔粗大
毛孔粗大是皮膚缺水的癥狀,這是因為皮膚缺水會導致臉上角質(zhì)不能夠正常的代謝,毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質(zhì),從而使得皮膚變得粗糙,皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞,從而造成毛孔粗大。
秋季皮膚缺水吃什么食物好
1、胡蘿卜
在秋天皮膚很干的時候應該多吃胡蘿卜,因為胡蘿卜可以有效滋潤皮膚,從而不會出現(xiàn)皮膚干燥的問題。這是因為胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為美容維生素。
2、山藥
山藥味甘而性平,能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)。
3、西蘭花
西蘭花含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首,被譽為蔬菜皇冠。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

現(xiàn)在這個季節(jié),女性朋友一定要注意多補水,飲食補水只是一個很小的方面。我們也要進行一些外部的補水。每天晚上敷一敷補水的面膜,洗完澡以后一定要記得抹身體乳,這是一個非常重要的步驟。
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