注意這些可以讓你的皮膚越來越水潤
冬天的空氣是比較干燥的,所以現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)我們有很多的人皮膚都會(huì)起皮,那么這個(gè)時(shí)候就能體現(xiàn)出護(hù)膚的重要性了。當(dāng)然啦,臉部的清潔也是不可忽視的,尤其是我們喜歡化妝的女性更要卸妝卸的徹底了,那么有哪些好的方法能夠緩解干燥的皮膚呢?接下來我們就一起看看吧。

冬季護(hù)膚小常識(shí)
1、注重飲食調(diào)理護(hù)膚:皮膚的狀態(tài)跟飲食有很大的關(guān)系,比如我們平時(shí)吃的油膩了,臉上的油脂就會(huì)增多,或者吃的食物太辛辣了,就會(huì)長痘痘,所以飲食的合理搭配很重要,冬季在飲食上,我們一般吃新鮮的應(yīng)季蔬菜較少,而是會(huì)吃很多的肉類,這會(huì)使體內(nèi)缺乏維生素,從而變得干燥,所以應(yīng)該多吃水果蔬菜。
2、去角質(zhì)要適宜:肌膚上的細(xì)胞每天都在新陳代謝,所以有很多人會(huì)經(jīng)常性的去角質(zhì),使皮膚看上去非常的嫩,但是在冬天經(jīng)常去角質(zhì)是對(duì)皮膚很不好的,次數(shù)應(yīng)該減少一點(diǎn),兩三個(gè)星期去一次是好的,去角質(zhì)的次數(shù)減少了,敷面膜的頻率可以增加,來提升肌膚的水潤度。
3、護(hù)膚品的選擇很重要:冬天的護(hù)膚品要跟其他的季節(jié)不同,冬天的護(hù)膚要注重保濕,因?yàn)槎斓奶鞖獗容^寒冷,皮膚容易干燥,所以給肌膚補(bǔ)充水分很重要,多喝一些溫水,既可以暖身體,也可以補(bǔ)充身體的水分,也可以多敷一些面膜。
4、科學(xué)潔面:冬季清潔皮膚有四大禁忌,忌太頻繁、忌水太熱、忌揉搓過重、忌用香皂潔面,冬季本來就天氣干燥,如果在關(guān)鍵的潔面護(hù)理上一再犯錯(cuò)誤,就很難養(yǎng)出好膚質(zhì)了。冬季清潔皮膚,一定要注意,水溫不能過熱,天氣再冷也不要貪熱哦,其次要注意不能用香皂洗臉,香皂屬堿性,在干燥的冬季用香皂洗臉,會(huì)令皮膚越發(fā)干燥,手工皂也少用吧。洗臉之后,需要及時(shí)涂抹上滋潤的爽膚水和面霜,從擦干臉上的水分到涂抹爽膚水的時(shí)間不要超過三十秒,及時(shí)補(bǔ)水,不給干燥留一絲機(jī)會(huì)。
5、充分休息:肌膚正常的新陳代謝總是與良好的充足睡眠密不可分,冬季晝短夜長,美眉們需要充足的休息,保持良好的睡眠狀態(tài),來維持身體和肌膚正常的新陳代謝,從而令膚質(zhì)更加健康。好在睡前敷上一款滋潤補(bǔ)水的面膜,再飽飽地睡上美容覺,堅(jiān)持一整個(gè)冬季都這樣保養(yǎng),皮膚會(huì)非常水潤健康。
皮膚干燥怎么辦
1、皮膚清潔,這個(gè)很重要,尤其是臉部,就像冬天,要是好多天不洗澡,腿上、身體和臉上都會(huì)有老的皮層脫落,粘在新皮膚上,看起來非常干燥。
2、每天都要洗澡,去除一天下來身體排出的異物和雜物,皮膚也是如此,洗澡過程中能夠通過水帶走這些沒用的雜物。
3、及時(shí)卸妝,這點(diǎn)很容易被廣大女性疏忽。如果化妝,則需要用專業(yè)的卸妝油來卸掉妝容,很明顯的大家都知道,經(jīng)?;瘖y且卸妝不積極的人,臉部非常干燥且痘痘較多,還有可能會(huì)引起其他疾病。只有卸妝好了,才能打開肌膚上的毛孔,讓水分充分吸收進(jìn)去哦。
4、注意防曬,紫外線的照射無疑是對(duì)皮膚損害的元兇之一,但是我們不可能不出門,這里就需要做好防曬措施。太陽傘、遮陽帽、防曬霜、隔離霜等等都應(yīng)該用起來,這樣才能有一個(gè)好的皮膚哦。
5、多吃蔬菜水果,少吃辛辣油膩食物,飲食上要注意規(guī)律,不能暴飲暴食,導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)紊亂,后引發(fā)皮膚異常。蔬菜水果以及核桃中含有豐富的維生素,尤其是維生素E,能有效幫助肌膚變得水嫩。
6、注意子宮的保暖,尤其是冬季,更要關(guān)注。女人的子宮的重要性不言而喻,但它很怕寒冷,可以用熱水袋,暖寶寶等輔助,使得子宮保持溫暖。
洗臉的正確方法
1、用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
2、使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/strong>
無論用什么樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人多,而這一步也是重要的一步。因?yàn)?,如果潔面乳不充分起沫,不但達(dá)不到清潔效果,還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
3、輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個(gè)面部。
4、清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
5、檢查發(fā)際
清洗完畢,你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了,其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘,其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
6、用冷水撩洗20下
用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
結(jié)語:雖然冬天的天氣比較干燥,但我們依舊不能偷懶哦,在皮膚上面我們就要補(bǔ)足水分,否則皮膚很容易起皮哦,還有在護(hù)膚之前洗臉是很關(guān)鍵的事情哦,一定要把臉清潔干凈了。另外我們也要多吃蔬菜水果,還有每天喝水也要夠量哦,這樣身體不缺水,皮膚自然也能補(bǔ)充一點(diǎn)啦。
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