頭皮癢用什么洗頭比較好

　　春天來了，很多人的養(yǎng)生有開始了，因為我們都知道，春季養(yǎng)生護發(fā)是非常的好的，我們可以吃很多的蔬菜瓜果。對于頭皮癢這也是可以很好地緩解的，頭皮癢也是季節(jié)性的原因造成的，很多時候，我們都要好好地注意頭皮的健康了，對洗護用品也是要多注意的。今天小編給大家講講頭皮癢是什么原因、頭皮癢怎么辦以及頭皮癢用什么洗頭比較好。一起和小編了解一下吧。

　　頭皮癢是什么原因

　　1、洗頭太頻繁

　　洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。

　　2、洗發(fā)水不適合

　　每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

　　3、水溫太高

　　頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。

　　4、沒沖干凈

　　沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。

　　頭皮癢除了這些因為洗頭和清潔用品的選擇錯誤之外，還有哪些原因呢?下面小編給大家講講。

　　6、脂溢性皮炎

　　大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。

　　7、飲食習慣

　　平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內(nèi)分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟污油脂。

　　8、用指甲抓頭

　　在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多。

　　9、暴曬頭皮

　　曬點太陽對頭皮屑問題有益，因為直接的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎作用，但是暴曬會傷害頭皮，在烈日下暴曬，頭皮下的膠原蛋白質(zhì)會斷裂，而且強烈陽光會令皮膚變得脆弱，影響發(fā)根承托力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。

　　生活中，我們該如何解決頭皮發(fā)癢的問題呢?下面小編給大家講講頭皮發(fā)癢該怎么辦。

　　頭皮發(fā)癢怎么辦

　　1、選對產(chǎn)品

　　頭皮敏感了，首藥做的就是保濕，讓頭皮在水潤的環(huán)境下慢慢恢復正常的酸堿水平以及水油平衡狀態(tài)，恢復自我保護的屏障。建議大家最好主要選擇溫和的產(chǎn)品，可優(yōu)先考慮富含礦物質(zhì)配方同時具有補水功效的產(chǎn)品，減少對頭皮的刺激。

　　2、洗對頭發(fā)

　　平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節(jié)，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節(jié)可試著用一些具有保濕功能的護發(fā)素涂抹，增加頭皮的水分。

　　3、生活調(diào)節(jié)

　　事實上，情緒不對或者壓力過大都可能會造成頭皮瘙癢，而且還可能造成脫發(fā)問題。所以，大家在平常生活中就盡量保持愉悅的心情吧，少給自己壓力，少些煩惱，多些快樂。另外，為了頭皮健康，也應適當忌口，避免過食辛辣油膩的食物。

　　頭皮發(fā)癢最重要的就是選對洗頭的用品，有時候會覺得挑選洗發(fā)水太過繁瑣，可以用這些家常的東西來幫助我們解決頭皮發(fā)癢的問題。一起看一下吧。

　　頭皮癢用什么洗頭

　　1、啤酒

　　對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點浪費…但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fā)，效果挺好。不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。

　　在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

　　2、小蘇打

　　首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。

　　用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再沖洗干凈即可。

　　3、椰子油

　　椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經(jīng)表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。用椰子油護發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問題。

　　用椰子油護發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護發(fā)素，涂的時候盡量遠離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個十幾分鐘，沖洗干凈即可。

　　結(jié)語：保護好自己的頭皮是非常重要的了，沒有好的頭皮肯定是長不出好的頭發(fā)的，但是，不管怎么樣，對于哪些腥辣的食物我們還是得多注意的，這樣才能更好的擁有健康的頭皮。在清洗頭發(fā)的時候，要注意輕柔頭發(fā)，不可大力抓撓。生活中的很多實物也是可以幫助我們解決頭癢問題的。