瘦臉MM豐面頰日常簡便按摩操

　　胖子想變瘦，瘦子想變胖?！罢娴暮脹]有天理啊，怎么她就可以輕輕松松的讓自己增肥，而我想要讓自己的小臉變胖一點都這么困難?”這也許是大多數(shù)瘦臉MM的苦惱，消瘦小臉不僅會讓整個人顯得可憐、苦楚，更會顯得過分蒼老!如果想要豐面頰讓臉變得豐滿起來，那不妨嘗試下面兩組簡單的按摩豐面頰操吧!

　　第一組：叩齒運動

　　嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復30次為一組，做三組。該運動可使臉部肌肉變得豐滿，有豐臉頰的效果。

　　第二組：以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩

　　每組16次，做三組。該運動可促進臉頰的血液循環(huán)，使凹陷的臉頰部皮膚恢復彈性，達到豐面頰的目的。

　　以上方法不僅能起到豐面頰的作用，更能促進臉部血液循環(huán)，使臉部紅潤，改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。但要達到豐面頰的效果，切忌需要長期堅持，最少要半年之久，否則增長的肌肉還是會萎縮，讓你的豐面頰大計功歸一簣!

　　溫馨提示：采用使用上述方法豐面頰需注意，并非次數(shù)越多越好。以三組，每組30次為佳，次數(shù)太多會起反效果。如果隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給面頰部的肌肉一天的休息時間。