想要祛痘先內(nèi)調(diào)？給你推薦四款祛痘內(nèi)調(diào)的食療方法

臉上冒痘是很多女生頭疼的事，痘痘產(chǎn)生的原因很多，而且祛痘的方法也是多種多樣，除了使用祛痘產(chǎn)品之外，食療也可以哦，營(yíng)養(yǎng)又健康，又不用擔(dān)心給肌膚造成傷害，今天小編就給大家介紹四款食療祛痘，輕松擊退痘痘哦。

一、百合薏米粥

材料：百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。

做法：百合和薏苡仁清洗干凈，放進(jìn)鍋內(nèi)。之后在鍋中倒入適量的清水；加蓋用武火把其燒開(kāi)；之后改用溫和耐心的煮一個(gè)小時(shí)左右；煮好后在粥里面放入適量的蜂蜜或者白糖就可以了。

二、綠豆鴿子湯

材料：乳鴿1只、蜜棗2顆、綠豆半碗、陳皮2片、鹽適量。

做法：將乳鴿處理好洗凈切塊，綠豆提前浸泡2小時(shí)；把全部材料放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)，出鍋前下鹽調(diào)料即可。

三、芹菜番茄檸檬梨汁

材料：芹菜100克、小番茄一個(gè)、雪梨150克、，檸檬五分之一個(gè)。

做法：將芹菜去葉，洗凈切為小段，番茄洗凈去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。

四、馬齒莧拌黃豆芽

材料：馬齒莧、豆芽各100克、醋、白糖、醬油、香油適量。

做法：分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈，瀝干水分；將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝干水分后放入盤(pán)內(nèi)；將上述調(diào)味品（調(diào)味品食品）澆在盤(pán)內(nèi)，拌勻便可食用。