想要祛痘先內(nèi)調(diào)?給你推薦四款祛痘內(nèi)調(diào)的食療方法

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

臉上冒痘是很多女生頭疼的事,痘痘產(chǎn)生的原因很多,而且祛痘的方法也是多種多樣,除了使用祛痘產(chǎn)品之外,食療也可以哦,營(yíng)養(yǎng)又健康,又不用擔(dān)心給肌膚造成傷害,今天小編就給大家介紹四款食療祛痘,輕松擊退痘痘哦。

一、百合薏米粥

材料:百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。

想要祛痘先內(nèi)調(diào)?給你推薦四款祛痘內(nèi)調(diào)的食療方法

做法:百合和薏苡仁清洗干凈,放進(jìn)鍋內(nèi)。之后在鍋中倒入適量的清水;加蓋用武火把其燒開(kāi);之后改用溫和耐心的煮一個(gè)小時(shí)左右;煮好后在粥里面放入適量的蜂蜜或者白糖就可以了。

二、綠豆鴿子湯

材料:乳鴿1只、蜜棗2顆、綠豆半碗、陳皮2片、鹽適量。

做法:將乳鴿處理好洗凈切塊,綠豆提前浸泡2小時(shí);把全部材料放入砂鍋內(nèi),加入適量清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí),出鍋前下鹽調(diào)料即可。

三、芹菜番茄檸檬梨汁

材料:芹菜100克、小番茄一個(gè)、雪梨150克、,檸檬五分之一個(gè)。

做法:將芹菜去葉,洗凈切為小段,番茄洗凈去皮,雪梨去皮核,與檸檬一起入果汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。

四、馬齒莧拌黃豆芽

材料:馬齒莧、豆芽各100克、醋、白糖、醬油、香油適量。

想要祛痘先內(nèi)調(diào)?給你推薦四款祛痘內(nèi)調(diào)的食療方法

做法:分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈,瀝干水分;將它們投入沸水中煮至斷生,撈出,瀝干水分后放入盤(pán)內(nèi);將上述調(diào)味品(調(diào)味品食品)澆在盤(pán)內(nèi),拌勻便可食用。

相關(guān)推薦 最新發(fā)布