如何瘦臉以及瘦下巴？怎么瘦臉以及瘦下巴

如何瘦臉以及瘦下巴

如何瘦臉瘦下巴，盈盈歲月是無(wú)情的，有很多朋友追求瓜子臉，像尖下巴，但想突然瘦這是不現(xiàn)實(shí)的，除非做手術(shù)，所以想要健康瘦，不想做手術(shù)，下面與小邊分享如何瘦臉和下巴技巧！

如何瘦臉，瘦下巴1首先，首先仰面躺在床上，用肩膀支撐。這時(shí)，你可以把頭掛在床邊外面。斌企鵝慢慢抬起來(lái)做下落的姿勢(shì)和動(dòng)作。這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作要重復(fù)十次。

第二，不要移動(dòng)你的肩膀，只要你的脖子盡可能長(zhǎng)，最好能堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間，最短堅(jiān)持六秒，然后慢慢把下巴拉回脖子，仍然保持六秒，你可以重復(fù)很多次這樣的動(dòng)作。

第三，伸出舌頭瘦下巴，其實(shí)很神奇，這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作只要堅(jiān)持就能起到很好的瘦下巴效果，這么小的動(dòng)作其實(shí)可以讓你的下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛緊繃的狀態(tài)，可以很好的防止雙下巴的出現(xiàn)，如果已經(jīng)出現(xiàn)了，可以起到很好的減緩和減少的作用。你可以用舌頭頂住你的下巴`牙肉，這樣做主要是收緊頸部皮膚，減少雙下巴。

如何瘦臉，瘦下巴21.頰骨推托法

均勻涂抹在臉上的按摩霜，然后用手指的手指腹部向上推。推的時(shí)候動(dòng)作一定要慢，持續(xù)按摩一分鐘。

2、頰骨拍打法

涂抹按摩霜，然后用手指輕輕揉眼眶部位，然后用手指輕輕拍打臉頰骨部位，向外伸展。當(dāng)你按摩太陽(yáng)穴時(shí)，你會(huì)感到神清氣爽。

3、縱拉法

將按摩霜均勻涂抹在臉上，從上到下拉臉頰骨部分的脂肪，慢慢向外伸展，一直延伸到鼻子。縱向按摩需要5秒，縱向按摩需要1分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作可以起到很好的瘦臉效果。

4、橫拉法

清潔雙手，擦干，輕輕貼在臉頰上，然后移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼的細(xì)紋，輕輕水平拉伸皮膚。這種拉伸每天進(jìn)行一分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以看到很好的效果。

5、瘦下巴

擁有尖尖的下巴是瘦臉的關(guān)鍵。彎曲四個(gè)手指并攏，用手指的關(guān)節(jié)頂住下巴，然后用拇指從耳朵底部向下巴拉伸按摩，重復(fù)三次。之后用拇指頂住耳朵底部，反方向用手指向耳朵拉，三次。長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣拉伸，可以起到很好的瘦下巴效果。