香菜可以美容嗎？香菜的美容功效有哪些？

香菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的蔬菜，因?yàn)樗?dú)特的味道主要用作配料。許多人不愿意吃香菜，因?yàn)樗麄儾幌矚g香菜的味道。許多女性朋友可能知道，香菜不僅是蔬菜，而且有一定的美容效果，所以她們深受女性朋友的喜愛(ài)。那么，香菜的美容效果是什么呢？讓我們有一個(gè)具體的理解。

香菜不僅味道清爽，而且營(yíng)養(yǎng)效果也非常顯著。中醫(yī)認(rèn)為，香菜溫暖甘甜，進(jìn)入肺、胃經(jīng)絡(luò)，能增強(qiáng)胃消化、出汗、皮疹、利尿、排便、風(fēng)解毒，對(duì)早期麻疹、食物停滯、食欲也有一定的治療作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜之所以香，主要是因?yàn)樗袚]發(fā)油和揮發(fā)性香料。香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C含量為番茄2.5倍，胡蘿卜素含量為番茄2.1倍，維生素E含量為番茄1.4倍，礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于番茄，如鐵番茄7.3倍，鋅硒番茄3.5倍。

此外，香菜由于氣味刺鼻，害蟲(chóng)較少，一般不需要噴灑農(nóng)藥，接近有機(jī)食品，非常適合生食、泡茶和烹飪。生香菜有助于改善新陳代謝，有利于減肥和美容。

建議你在日常生活中盡量避免挑食，因?yàn)椴煌氖卟撕退缓煌臓I(yíng)養(yǎng)，所以每種蔬菜和水果為我們提供不同的營(yíng)養(yǎng)，如果因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃一些有益和健康的食物可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和其他情況。