美容養(yǎng)顏吃什么好？美容養(yǎng)顏瘦身湯推薦

你對美容瘦身湯了解多少？回到家，喝一碗美味營養(yǎng)的湯，心情變得很舒服，快樂的味道充滿了整個心。更重要的是，美味的湯和美容的效果?，F(xiàn)在，讓我們來看看以下美味、美容效果不弱的美容湯生產(chǎn)方法，讓您輕松喝健康美麗的外觀。

芝麻烏雞湯

許多女孩經(jīng)常因為生理原因而貧血。如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，常年積累會導(dǎo)致臉色蒼白、頭發(fā)枯黃等癥狀。這種湯滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)血黑發(fā)，益精明目，于生理期后的調(diào)理。湯中的黑芝麻含量高于白芝麻的粗纖維、鈣和鐵，效果更好。

原料:新鮮烏雞1只，瘦肉100克，黑芝麻100克，枸杞50克，去核紅棗3個，蜜棗2個，姜片2片

做法：

1.新鮮烏雞洗凈后切片焯水；

2.用小火炒黑芝麻；

3.枸杞、核紅棗、蜜棗、姜片洗凈備用；

4.用8碗水煮沸，加入所有材料，用武火鍋10分鐘，然后轉(zhuǎn)文火鍋150分鐘，根據(jù)喜好加鹽調(diào)味。

蘋果海帶瘦身湯

蘋果被稱為全方位健康水果，含有多種維生素和酸。蘋果酸能代謝熱量，預(yù)防下半身和上半身肥胖。蘋果富含多種維生素，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心、解暑、醒酒等功效：海帶能含有多種礦物質(zhì)，碘含量非常豐富。除了預(yù)防和控制人體缺鈣外，它還富含膳食纖維。減肥期間多吃海帶有助于減肥。

原料：瘦肉250g、蘋果2，海帶1000g、蜜棗2-3個

4.用6碗水煮沸，加入所有材料，武火鍋10分鐘，然后根據(jù)喜好加鹽1.5小時。

3.蘋果去芯洗凈備用；

2.將海帶浸泡在水中洗凈，切成寬絲備用；

1.瘦肉洗凈后，潛水備用；

做法：