春飲花茶的好處是什么、推薦五款養(yǎng)生美容花草茶

俗話說：春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶，這就是為什么人們喜歡在春天喝花草茶。春天喝花茶，可以積累冬季積累的寒邪，濃郁的苛刻，可以促進(jìn)人體陽的發(fā)生。那么，春天喝花草茶有什么好處，如何選擇呢？……

熏草檸檬茶-利尿促消化

熏衣草的香氣能緩解壓力，消除壓力疲勞檸檬具有利尿劑和促進(jìn)消化的作用，散發(fā)出淡淡的香味，令人興奮。熏衣草干花蕾5-6粒，檸檬片或檸檬汁。將干熏衣草花蕾和檸檬片放入茶杯中，加入沸水5-10分鐘。

茉莉花茶-提神解郁

茉莉花在中醫(yī)理論中具有理氣開郁、辟穢、中等作用，對痢疾、結(jié)膜炎、瘡毒具有消炎解毒的功效。春天喝茉莉花茶不僅能提神解郁，消除春困，還能調(diào)節(jié)腸胃，美容養(yǎng)顏。

薄荷茶-散熱解毒

薄荷茶一直被用來提神。薄荷口感涼爽，具有疏風(fēng)散熱、祛污解毒的功效。但而，薄荷可以減少母的量，有一定的刺激性，不適合哺乳懷孕婦女、兒童使用。

枸杞茶-滋陰明目

經(jīng)常使用電腦的上班族的眼睛很容易疲勞，平時可以用枸杞泡茶，既能滋陰明目，又能幫助我們清肝火。經(jīng)驗證明，經(jīng)常喝枸杞茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，壯陽養(yǎng)腎。因此，枸杞被稱為"水果偉哥"。

百合棗仁茶-寧神助眠

花茶是中國特有的茶，古人曾寫過詩:"香花調(diào)味趣，清茶長精神"，說明喝花茶不僅是一種樂趣，還能保健祛病。

經(jīng)常失眠多夢、淺睡易醒人們可以在春天喝百合棗仁茶，不僅可以幫助睡眠，而且具有美容的效果。百合、棗仁是常用的睡眠藥材，與枸杞、龍眼、茯苓、小麥相結(jié)合，可使睡眠效果加倍。每天睡覺前沖泡一百合棗仁茶，可以縮短睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。