檸檬汁刷牙 美白牙齒的小竅門

很多人都希望擁有潔白的牙齒，那么您知道如何美白牙齒嗎?其實美白牙齒很簡單，下面就詳細(xì)去看看。

隨著各種飲食以及生活習(xí)慣的改變，越來越多的人牙齒已經(jīng)變黃了。那么您知道如何美白牙齒嗎?

這些小竅門可以美白牙齒

1.食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，您會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

2.牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

3.花生粉擦牙

把花生磨成粉，用時和水?dāng)嚢璩珊?，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

4.草莓擦拭牙齒

用新鮮的草莓擦拭牙齒，3分鐘左右再刷牙漱口沖洗干凈。因為草莓中富含氨基酸和糖類，如不即使清除容易對牙齒產(chǎn)生傷害。月桂樹葉和桔皮搭配用來刷牙，也是非常棒的牙齒美白方法，可以使牙齒更健康亮白。

5.飲用綠茶

要適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶，這樣不僅能保持口氣清新，還能有效美白牙齒。綠茶中含有牙齒中需要的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質(zhì)，該物質(zhì)和牙齒中的磷灰石結(jié)合，能夠起到抗酸、防蛀效果。

6.口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。