什么工作習慣容易毀容

　　當代社會對女性白領(lǐng)的要求越來越高，不僅要技術(shù)、知識、經(jīng)驗，還得每天把自己打扮的靚麗端莊。試想，邋遢的員工總是不討人喜歡的。面對生活和工作的雙重壓力，女白領(lǐng)們稍不注意加速自己的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧。

　　超負荷工作

　　隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應(yīng)，久而久之可導致交感神經(jīng)興奮增強，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。建議：職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。?

　　濃妝艷抹

　　職業(yè)女性由于工作需要，對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹。目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本?；瘜W品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。建議：不要把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。

　　抽煙解悶

　　很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環(huán)，加速容顏衰老。建議：戒煙才是解決問題的根本途徑!?

　　憂愁抑郁

　　生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應(yīng)學會心理調(diào)節(jié)。建議：盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。