職場女性要怎樣選擇生育和升職

　　生育和升職如何抉擇?這是一場沒有勝負的辯論，如何選擇完全取決于職場女性自己。話雖如此，但還是要聽聽職場心理專家的指導和建議。

　　第一，按照心理學家埃里克森的人格發(fā)展理論。在成年期，也就是從25歲起，人們要面對生兒育女、后代繁殖和養(yǎng)育這些問題。對于女性來說不僅要生育孩子，同時要承擔社會工作，只有自我關注沒有生育感的人，其人格必將會貧乏和停滯。按照心理生理特點處于哪一階段就做哪一階段該做的事情，女性才可以發(fā)展得更好。

　　第二，職業(yè)生涯規(guī)劃因人而異，沒有絕對標準。一切要取決于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，因為生育本來就屬于職業(yè)生涯規(guī)劃的一部分。

　　第三，權衡家庭和事業(yè)，按照自己的價值觀和意愿去選擇。關注自己的內(nèi)心感受，問問自己究竟重視家庭、事業(yè)哪一方更多一些。但無論怎樣選擇，都要盡力讓你的家庭和事業(yè)和諧發(fā)展，不可偏頗任一方。

　　第四，一分為二看問題，不可主觀夸大任何一面。職場女性要客觀地看待事情可能會出現(xiàn)的結果，不能夸大利弊的任何一方，因為夸大不過是自我說服、自我安慰的表現(xiàn)，而非深思熟慮的結果。

　　第五，切勿有畏難情緒，凡事從積極角度思考。不要被養(yǎng)寶寶的天文數(shù)字嚇倒了，窮就窮養(yǎng)，富就富養(yǎng)。也不要受職場競爭的負面消息影響，如果你確信自己有能力，你就要相信即使你生育了、暫時離開了也不會錯失升職機會，因為金子到哪里都不用怕不發(fā)光。

　　職場 中幾乎都充滿著壓力的存在，無論是白領還是對于普通的職員，為了整日焦頭爛額的工作煩心，也有的員工一直圍在領導的身邊，為領導盡心盡力，而這樣的生活很容易讓人感覺到壓力的存在，久而久之就容易引發(fā)心理疾病。

　　工作越多、壓力越重，下班回到家后什么都不想做，動也不愿動，相信不少職場中人都有這樣的感受。雖然職場人士都很想換一種“輕裝上陣”的態(tài)度去對待生活，但在工作的“重壓力”下，不少人忙于挑戰(zhàn)自己設定的目標，整天如負重擔，即使在下班后的生活中也不敢懈怠。

　　實際上， 現(xiàn)代 人的生活中往往充斥著過多的負擔與累贅，而“輕生活”講究的是一種“丟掉”的觀念，也就是把一切簡化到最簡單的境界，它倡導的是一種生活態(tài)度，即以輕松、愉快、無負擔的心態(tài)生活。它主張在工作中以“隆重”的態(tài)度去對待，事事求精，以做到為好;而下班后回到生活，則應凡事以簡單為原則。這種理念逐漸成為現(xiàn)代白領對待工作和生活的原則和態(tài)度。

　　因為繁重的生活和工作壓力，不少職場中人每天感覺被壓得喘不過氣來。在他們心中都有一個同樣的困惑如此沉重的“負擔”，究竟是工作給予的，還是生活給予的-有研究顯示，我們的“負擔”是工作、生活、社會文化等因素多重作用的結果，然而在同樣的壓力情境之下，不同的人對于壓力的感受是不同的。

　　壓力有時候過大很容易使得人產(chǎn)生負面的影響，在工作的業(yè)績上會產(chǎn)生低下的工作效率，只有讓自己放松壓力，才會讓自己的生活節(jié)奏充滿著步調(diào)，壓力也容易使得人的精神萎靡，在職場中累的時候要適度的學會釋放。