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　　現(xiàn)代生活中有相當(dāng)一部分人在不知不覺中讓別人掌握、控制著，扮演著“心理奴隸”的角色，他們從事自己憎惡的工作，生活在不喜歡的環(huán)境里，做著違背自己意愿的事情……下面具體介紹職場減壓的5種類型和防治方法。

　　“別人怎樣想”的奴隸

　　這種“心理奴隸”最普通，對創(chuàng)造力和人格最具有破壞性，多見于心理不成熟的人。“我多說話，別人就會認(rèn)為我愛出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會嘲笑我”……這種“別人”式的想法使之成為“別人”思維的奴隸。大部分這種“心理奴隸”還會去傾聽不夠資格的人的忠告，這會嚴(yán)重影響他們的創(chuàng)造力。

　　對策：

　?、偃绻阍谀７滤酥竽芨杏X到快樂，不妨盡力去模仿。否則，你就應(yīng)該按自己的方式去生活。

　　②理智地面對別人的另眼相看、批評指責(zé)，因為職位越高，被人當(dāng)作閑談對象的機(jī)會也越多，被批評的機(jī)會也越多。

　　③與敢作敢為、樂于助人、志同道合的人做朋友。

　　“注定失敗”的奴隸

　　這種類型的“心理奴隸”缺乏自我意識，認(rèn)為自己很渺小，無法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒有好機(jī)會”、“我將會失敗”、“周圍的人都在跟我作對”、“領(lǐng)導(dǎo)沒有看重我”……其實，思考本身就能左右事情發(fā)展，當(dāng)一個人想要怎樣時，他就真會變成那樣。

　　對策：

　?、俳?jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的語匯暗示自己，就會增強(qiáng)自信心。平時盡量從“為什么能做到”方面著想，而不應(yīng)圍繞“為什么無法做到”打轉(zhuǎn)。

　?、谀X子里經(jīng)常想著“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會增強(qiáng)必勝的信念，并努力尋找各種“有助于成功”的方法。

　　“為時太晚”的奴隸

　　這種“心理奴隸”通常認(rèn)為在某一年齡階段時就應(yīng)當(dāng)做某事情。比如有的認(rèn)為自己錯過了一個很好的機(jī)會，現(xiàn)在進(jìn)退維谷、騎虎難下，只得聽天由命。有的認(rèn)為自己26歲已經(jīng)太大了無法再進(jìn)大學(xué)深造，有的認(rèn)為自己40歲了，無法再婚。

　　對策：

　?、俨灰頃挲g的限制，并從生活中尋找鮮活的榜樣。

　?、诓荒芷埱彝蛋?。要有計劃、有步驟地向著自己的理想努力。

　　“安全感”的奴隸

　　許多人寧愿吃“大鍋飯”也不愿改革，這就是典型的“安全感”奴隸。缺乏想象能力是“安全感”奴隸共同的心理特征。其實風(fēng)險是客觀存在的，人類生存、發(fā)展，就是一個不斷奮斗、不斷消除不安全感的過程。

　　對策：

　?、偈股钭兊秘S富多彩、有聲有色。

　　②因為有風(fēng)險才會有攀登，有困難才會有突破，有壓力才會有奮起，有風(fēng)浪才會有搏擊。因此要學(xué)會面對種種困難和罕見、未知的事物。

　　“過去錯誤”的奴隸

　　心靈被過去的失敗創(chuàng)傷所控制，害怕任何新的嘗試是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。他們因失敗而灰心喪氣，不懂得從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)?！斑^去錯誤”的奴隸會損害人的探索能力，讓人裹足不前。

　　對策：

　?、賹⑹】闯梢环N投資，就不覺得是損失了。有人說愛迪生為了造出第一個實用的電燈泡失敗了9999次，但他本人則認(rèn)為自己發(fā)現(xiàn)了9999種無法適用的方法。

　?、谌绻芗皶r覺察出錯誤，那根本就不能算是錯誤。

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