長了痘痘很苦惱?幾種食療法祛除痘痘

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痘痘是一種讓我們很苦惱的皮膚疾病,它不但影響著我們的美觀,而且治療過程也是非常的困難。如若處理方法不當(dāng),很有可能會損傷皮膚,乃至造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。與外用治療相比,食療方法不但可以保護(hù)皮膚不受損傷,還可以讓患者在美食中享受祛痘的療效,下面就一起來看看這些可以祛痘的養(yǎng)顏食譜吧。

長了痘痘很苦惱?幾種食療法祛除痘痘

美容祛痘食譜:

一、牡蠣粥

食材:牡蠣、大米、紫米、白糖、食用鹽、芝麻油、食用油、香菜、大蔥、姜。

方法:取大米200克,紫米500克,洗凈之后放入水中浸泡十分鐘。之后把蔥姜切成絲留著備用。這時候我們要將牡蠣洗干凈,將水分瀝干,加入糖、鹽、油,腌制十分鐘左右。我們將泡過的大米和紫米,以及切好的蔥姜,一起倒入電飯煲中,煮20分鐘。待粥煮好之后,將牡蠣和白砂糖攪勻,倒入粥中,再次煮開。之后將牡蠣粥盛出,撒上芝麻油,香菜水以及大蔥即可食用。此種方法可以清涼去熱,而大多數(shù)青春痘的患者就是因為內(nèi)熱上火,才會出現(xiàn)痘痘,所以在飲食上選擇可以輕熱去濕的食物可以有效的達(dá)到除皺的效果。

二、果蔬汁

食材:苦瓜、芹菜、黃瓜、菠蘿、梨、橙子。

方法:將苦瓜洗凈去籽,菠蘿去皮切成塊狀,然后將芹菜、梨、橙子、黃瓜以及剛剛切好的苦瓜和菠蘿,一起放入攪拌機中,打成果蔬汁。之后加入適量的蜂蜜,每天喝1-2杯,便可以達(dá)到祛痘的效果。此方法是利用了黃瓜、芹菜等果蔬中含有大量的維生素,從而可以有效的抑制痘痘的生成。

三、綠豆薏米湯

食材:綠豆、薏米。

方法:取20克的綠豆以及50克的薏米,放入水中,浸泡一夜之后,將綠豆和薏米一起放入鍋中倒入適量的水同煮。待煮好后取其豆湯飲用,每天兩次,有清熱利濕的作用,從而就可以減少痘痘的生成。

四、黑豆燉雪梨

食材:黑豆、雪梨。

長了痘痘很苦惱?幾種食療法祛除痘痘

方法:取一個雪梨,去皮后加入適量的清水,之后取30克左右的黑豆,一起放在鍋中同。煮先大火煮開,之后調(diào)至小火煮爛為止。由于黑豆有助于補腎滋陰,可以處水利濕,再加上雪梨中富含豐富的維生素,所以兩者同食對治療痘痘有很大的幫助。所以,

介紹了這么多可以祛痘的美顏食譜,不知道有痘痘的患者是否心動了呢。還等什么,趕快一起行動起來,讓大家在美味中去除痘痘吧。

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