絲瓜湯——活血通絡(luò)美容去皺

絲瓜作為常見蔬菜的一種，在夏季的時(shí)候我們是可以大量吃到的，在這時(shí)候吃絲瓜對我們健康很有幫助，可以起到補(bǔ)水潤燥的效果，同時(shí)絲瓜湯的烹飪也是比較簡單的，也是我們吃絲瓜的時(shí)候最常用的方法，那么具體絲瓜湯如何吃比較好，一起看看吧。

絲瓜湯的材料

500g絲瓜、200g火腿腸、2g蝦皮、1個(gè)雞蛋。

絲瓜湯的做法

首先需要我們把材料都準(zhǔn)備好，然后選擇將絲瓜去皮后切成滾刀塊，然后清洗干凈并且瀝干備用。之后再將火腿腸切成片狀，并將雞蛋在碗中打散。等到鍋燒熱后倒入少許油，將絲瓜塊放入其中翻炒。當(dāng)絲瓜炒軟后就加入兩大碗清水燒開，沸騰后加入蝦皮和雞蛋液，然后最后加入火腿腸，再加入少許食鹽，這道絲瓜湯就完成了，我們可以開始吃了。

絲瓜湯的食用功效

可以發(fā)現(xiàn)絲瓜湯做法還是非常方便的，在家里我們就可以輕松的完成，而且常吃絲瓜湯對健康是有非常大幫助的，我們完全可以通過吃絲瓜湯來養(yǎng)生，對我們健康是有好處的，首先絲瓜具有保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化的作用，是不可多得的美容佳品，制作成湯品之后美容養(yǎng)顏的效果更強(qiáng)，吃絲瓜湯還有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃能緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這是很適合給女性吃的一種健康養(yǎng)生食物。

吃絲瓜湯對我們健康是有幫助的，作為老少皆宜的一種清淡食物，對于大家來說吃絲瓜湯都是很適合的，可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，首先吃絲瓜湯是可以美容養(yǎng)顏的，對于一些常見的皮膚問題，我們可以用絲瓜湯解決，同時(shí)還可以吃絲瓜湯活血通絡(luò)，對女性來說特別適合。