西柚茶補(bǔ)充維C抗氧化美容護(hù)膚
西柚大家都喜歡吃的一個(gè)水果吧,它的維生素的含量是很高的哦,而且還可以促進(jìn)食欲,具有美容養(yǎng)顏的作用。一般人都喜歡用西柚泡茶,可以補(bǔ)充營養(yǎng),而且還很美味,下面就來介紹西柚茶的做法。
西柚茶
材料:
柚子(適量)、蜂蜜(適量)
西柚做柚子茶的方法和步驟:

1、柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右,柚子為了看上去美觀通常都會(huì)在表皮封一層蠟,所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓揉,這樣做是為了使表皮更加干凈!柚子皮在制作過程中也是非常重要的。
2、將柚子皮剝開刮去里面的白瓤,最好用刀子慢慢的刮,越薄越好。這樣做是為了減輕苦味。
3、刮成薄片的柚子皮改刀切成細(xì)絲,越細(xì)越好!!這樣是為了保證成品的口感。
4、柚子瓤去掉外層薄膜和籽,然后剝成碎塊!不用剝的太碎,因?yàn)樵谥蟮倪^程中柚子瓤會(huì)自然散開。
5、做好準(zhǔn)備工作就可以上鍋煮了,首先放入適量冰糖,熬化后放入切好的柚子皮煮大約10分鐘,讓它充分吸收冰糖水的甜味。
6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了。
7、慢慢由大火轉(zhuǎn)至小火。

8、約半小時(shí)后,柚子茶的顏色就會(huì)由白色變?yōu)辄S色,這都是冰糖的作用。
9、待水分耗干即可關(guān)火,這時(shí)的柚子茶已經(jīng)變?yōu)樯铧S色了!
10、放涼之后柚子茶的顏色又會(huì)出現(xiàn)變化,然后加入適量蜂蜜,裝瓶完成制作。
西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。葡萄柚中的維生素C含量極其豐富,能促進(jìn)抗體生成,增強(qiáng)人體的解毒功能。西柚中含有天然的葉酸,是可以減少胎兒畸形的一種物質(zhì),而且還可以預(yù)防貧血,所以說也是孕媽媽不錯(cuò)的水果只選擇哦,同時(shí)也是愛美的女孩子不二的選擇,可以護(hù)膚,讓皮膚更加有天性,讓你更加美麗。

西柚茶的具體的做法大家都知道了吧,主要是了解了它的好處,這下大家可以放心的食用哦,不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),而且還可以有豐富的補(bǔ)充維C,抗氧化,是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好選擇哦,大家趕緊試試吧。
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