蘆薈蛤蜊湯——清熱解毒減少皺紋

食物的種類大家都知道有哪些嗎，不同的種類又有不同的名稱和選擇，所以在選擇食物的時(shí)候一定要合理的搭配。到了夏季的時(shí)候可以吃些清熱解暑的食物，其實(shí)蘆薈也是可以食用的哦，下面來(lái)看看蘆薈蛤蜊湯的做法吧。

蘆薈蛤蜊湯

蘆薈蛤蜊湯所需材料

主要食材蛤蜊、蘆薈、姜、鹽

蘆薈蛤蜊湯的做法

1、蛤蜊洗凈雜質(zhì)，以淡鹽水浸泡，使其吐盡泥沙。

2、蘆薈削去邊刺，沖凈后將葉片削凈，只取肉和汁;姜洗凈，切絲。

3、鍋中加1200毫升水煮沸后，將以上所有材料一并加入，煮至蛤蜊開(kāi)口，酌量加鹽調(diào)味即可。

蘆薈蛤蜊湯的功效與作用

蘆薈清熱養(yǎng)膚眾所周知，外敷大家都會(huì)，隨著食用蘆薈的普及，許多餐桌上也出現(xiàn)了蘆薈的身影，今天小編搜集到的這種做法也還算新鮮，和蛤蜊一起煲湯，看著晶瑩剔透的湯汁，趕緊咽咽口水看看怎么做的吧!蘆薈防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，保持皮膚濕潤(rùn)、嬌嫩，還可以治療皮膚炎癥。蛤蜊低熱能、高蛋白、少脂肪，適合中老年人食用，而且是一種很物美價(jià)廉的海鮮哦，這樣搭配的話可以潤(rùn)肺清熱，而且還可以滋陰潤(rùn)燥哦，對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選，而且還可以讓你變得更加的美麗哦，蘆薈具有美容養(yǎng)顏的作用，縮一點(diǎn)安靜不妨試試這道湯吧，口感好，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

蘆薈蛤蜊湯這道菜的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以我們可以經(jīng)常食用，適合的人群也是比較廣泛的哦，想要健康，需要懂得一些食物的搭配技巧，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡，得到滿足。